U-January Jones Akakho Lapha Ngemizila Yokuzinakekela I-Cookie-Cutter

-Delile

• Ngiyawugubha Umzimba Wami
• Nginamathela ku-Workout Engishukumisayo
• Ngidla Engikulambele
• Ukuhlanza Kungigcina Ngiphilile engqondweni
• Ngilwela Izinkinga Ezibalulekile Kimi
• Buyekeza kwe-

Okwangempela. Leli yigama elifika engqondweni uma ukhuluma noJanuary Jones. "Ngizizwa ngikhululekile esikhunjeni sami," kusho umlingisi, 42. "Umbono womphakathi awunandaba nami. Izolo ngiye emcimbini wokuzalwa nendodana yami, futhi ngigqoke amabhulukwe abomvu anombala obomvu ngoba bengisesikhathini. Udadewethu wathi, ‘Ngabe uzikhathala ngempela lezo?’ Ngicabange ngakho isikhashana, kodwa ngisazigqokile. Ubani onendaba? Amabhulukwe ami okuya esikhathini! ”

UJanuwari ubelokhu enza izinto ngendlela yakhe. Thatha ukuzivocavoca umzimba kwakhe: Akachithi amahora ejimini. “Ubaba wami wayengumqeqeshi, ngakho-ke eminyakeni engama-20 nengama-30, angizange ngivivinye, ngoba wayehlale ephusha odadewethu, umama, kanye nami ukuba sizivocavoce. Besizohlubuka singakwenzi, ”kusho yena. “Akukhona ukuthi bengingasebenzi. Lapho siseyingane, odadewethu ababili babegijima, ngangidlala ithenisi, futhi sonke sasibhukuda. Kepha njalo ngangingeke ngisebenze, njalo. Nangesikhathi ngiqopha X-Amadoda futhi babenabaqeqeshi bethu sonke, ngangiqamba amanga ngithi ngangizivocavoca egumbini lami lehhotela, kanti empeleni ngangibhekile Abangane nokuba nensizakalo egcwele yetiye. ” (Ngerekhodi, ngonyaka owedlule uJanuwari uthole ukuzivocavoca akuthandayo-okuningi ngalokhu kamuva.)

Ngakho-ke, kunengqondo ukuthi inkanyezi ivame ukudlala abesifazane abanesifiso esiqinile esikrinini. Kusuka kokweba u-Shwi Nomtekhala kuqhubeke Mad Mad kuCarol Baker, umama ongayedwana onenkinga emdlalweni omusha we-Netflix wokushibilika eqhweni Ukuphenya, Januwari uletha ukujula nokuqonda kubalingiswa abayinkimbinkimbi.

Nokho, indima ayintandokazi yakhe, ekamama kuXander, 8. “Ukuba ngumama kuyiyona ndlela engcono kakhulu,” kusho u-January. “Bese kuba nokulinganisa ukuba ngumama nenye into engiyithandayo, okuwumsebenzi wami. kulula kunabanye, kodwa ngizizwa sengathi ngikwazi ukwenza kahle kokubili.” Nakhu ukuthi wenza kanjani i-juggle-ngokwemibandela yakhe.

Ngiyawugubha Umzimba Wami

“Ngemuva kokuthola indodana yami, uXander, ngangifuna ukuzizwa nginamandla ngoba umzimba wami wawusushintshe kakhulu. Ngenkathi ikhula futhi ngangizungeza ingane encane engamakhilogremu angama-20 noma angama-30, iqolo lami elingaphansi lavele laphuma ngabona amahlombe ami eqala ukugoqana nokuzingela. Bengifuna ukwenza okuthile ngokuma kwami ​​namandla amakhulu. Eminyakeni emibili noma emithathu eyedlule ngaqala ukwenza amakilasi e-barre, futhi ngemuva kwalokho ngangenza izifundo ezijwayelekile zangasese ze-Pilates. Khona-ke umngane wami wangitshela ngoLagree Pilates. Bengilokhu ngikwenza kabili noma kane ngesonto ngonyaka odlule manje, futhi ngithole isisindo ngoba ngifake imisipha. Ngikhuphukile ngosayizi wezingubo, kodwa ngizizwa sengathi ngibukeka nginqunu kangcono.

"Ukuba namandla kubalulekile njengoba ukhula. Ngifuna ukubukeka futhi ngizizwe ngisemusha ngangokunokwenzeka."

Nginamathela ku-Workout Engishukumisayo

“ILagree inzima impela, kodwa ngithole ukuthi iyona nto kuphela engenza ngizizwe ngiqinile, futhi ngiyayithanda. Umculo muhle futhi kuhlale kunomkhuba ohlukile, ngakho-ke awudinisi. Siyi-10 ekilasini, futhi ngithanda ukuba nabesifazane ezinhlangothini zombili zami ukuze bangiphushe. Ngenkathi ngenza izifundo ezizimele zePilates eminyakeni embalwa eyedlule, ngavele ngazibona sengivilapha ngayo ngoba yayingekho leyo moto yokuncintisana. Kimi, yilokho okugqugquzelayo. Uma kukhona oqinile eduze kwami, nakanjani ngifuna ukukhulisa umdlalo wami. Ngizithola ngikulangazelela ngaphezu kwalokho engangikubheke ngabomvu ukujima.”

Ngidla Engikulambele

“Angizincishi lutho. Uma ngifuna okuthile-i-steak, i-bagel-ngizoyidla. Akukho kudla noma isethi eqinile yemithetho. Ebusika obudlule, ngiqale ukuphuza ijusi yesilimo esidliwayo esinamagatsha anamanzi nsuku zonke, futhi ngibonile imiphumela emangalisayo emandleni ami, ekugayeni ukudla, nasekhunjeni nokuthi ngilala kanjani. Nginakho lokho ekuseni, bese ngithatha amavithamini ami bese ngiphuza ikhofi. Angilambi kuze kube ngu-10 ekuseni, kodwa njengoba ngivame ukwenza i-Lagree ngo-9:30, ngizozenza ngidle ubhanana kusengaphambili ukuze nginganyakazi kakhulu. Ngemuva kwalokho ngibe neMacroBar ngemuva kwalokho bese ngidla isidlo sasemini cishe ngo-11: 30 — imvamisa isaladi, isobho, noma isemishi. (Noma ngabe wenza isigaba se-yoga esinomthelela ophansi noma ukuzivocavoca nge-HIIT ekuseni, nakhu okufanele ukudle ngaphambi kwesikhathi.)

“Ngiyathanda ukuphekela mina nendodana yami. Ukuze uthole isidlo sakusihlwa, sithanda i-salmon nama-french fries, futhi senza i-pasta njalo. Sizama ukuba nemifino eminingi eluhlaza. Sidla okuphilayo ngoba ngikhathazeka kakhulu ngalokho ngengane yami. Awekho ama-antibiotics noma amahomoni enyama abaluleke ngempela kimi, kanjalo nokudla inhlanzi eqhubekayo. Angifuni ukuba yilowo muntu ocasulayo endaweni yokudlela onjengaye, ‘Ivelaphi le nhlanzi?’ Kodwa ngiyakwenza noma kunjalo. ”

Ukuhlanza Kungigcina Ngiphilile engqondweni

“Ngiyayithanda imicikilisho. Indlela yami yokunakekela isikhumba yinto engiyithanda kakhulu ukuyenza. Ekuseni ngiyakhipha, bese ngigcoba i-serum nokhilimu. Ebusuku ngine-serum ehlukile nemikhiqizo engiyisebenzisayo, futhi yonke ihlelwe ngokulandelana. Indlela yami yokunakekela isikhumba iwukuphela kwendlela yami yokulawula ukuphila kwami.

“Ngingumuntu ohlelekile kakhulu. Ngizizwa ngiphilile futhi ngizolile lapho ngazi ukuthi yonke into isendaweni yayo. Ngihlala nginohlu losuku. Uma ngifika ukuze ngihlole okuthile, kuyinto engcono kakhulu. Emsebenzini, uma bethi isenzo, ngingaba omunye umuntu futhi ngihlanye futhi ngixakeke futhi ngibe nephutha, futhi lokho kuzwakala kumangalisa futhi kungokwelapha. Kodwa ekhaya, isici sasekhaya sempilo yami sibaluleke kakhulu ukuze ngizizwe ngilinganisele. Ngiyakuthanda ukuwasha izingubo.

“Izinwele zami nezimonyo zami zihlala zihlekisa ngoba ngizobe ngakhiwe ngigqoke ingubo, bese ngikhipha udoti noma ngenze ithanga neSwiffer noma ngivule umshini wokuwasha izitsha. Futhi bafana nokuthi, ‘Wenzani?’ Futhi ngithi, ‘Awu, ngidinga zonke lezi zinto zenziwe. Akekho omunye ozokwenza.’ Bathi kufanele senze i-photoshoot nami nge-couture sikhipha udoti ngoba lokho kuhlanganisa izingxenye ezimbili zami khona lapho.”

Ngilwela Izinkinga Ezibalulekile Kimi

“Bengihlale ngikhangwa oshaka. Ngenkathi ngineminyaka engama-20, ngabona idokhumentari emayelana nokuhweba ngoshaka, futhi ngamangazwa indlela okwakuqeda ngayo inani loshaka. Ngenza isithembiso kimi ngaleso sikhathi ukuthi uma ngike ngafika endaweni yomsebenzi wami lapho izwi lami lizobaluleka khona, leyo kungaba yinto engangiyimela. Cishe ngo-2008, ngahlangana neqembu lokulondolozwa kolwandle i-Oceana, futhi babemangalisa. Sengike ngahamba nabo kaningana ukubhukuda ngoshaka, futhi ngiye e-D.C. Ukuze ngidlulise izikweletu zokuvimbela ukuqedwa koshaka. Ukuba nesandla esincane ekusizeni ngalokho kungenza ngiziqhenye kakhulu.

“Njengamanje ngisezingxoxweni zokusebenzisana neqembu elingenzi nzuzo elibizwa ngeDeliverFund elilwela ukunqanda ukushushumbiswa kwezingane. Benza izinto ezinhle, futhi ngiyanxusa abantu ukuthi bazihlole ku-deliverfund.org. Ukushushumbisa kuyinkinga enkulu kuleli, futhi ngifuna ukusiza ukusiza ukuqwashisa ngalolu daba. ” (Okuhlobene: I-Epic Things Madeline Brewer Yenzela Abesifazane Emhlabeni Wonke)

Buyekeza kwe-