UJessica Gomes kuFitness, Ukudla, Nobuhle Faves

-Delile

• Buyekeza kwe-

Angase angabi (okwamanje) igama lasekhaya, kodwa ngokuqinisekile ububonile ubuso bakhe (noma umzimba wakhe). Okungajwayelekile UJessica Gomes, imodeli yokuzalwa yase-Australia yohlanga lwamaShayina nolwamaPutukezi, ifake amakhasi ezinhlanu ezidlule I-Sports Illustrated Swimsuit Editions futhi iye yavela kumakhava amaningi omagazini kuhlanganise MAXIM futhi Vogue Australia.

Manje silungiselela ukwethula ulayini wakhe wokuqala wokunakekela isikhumba, satholana ne-supermodel yokusetha i-jet phakathi nohambo oluya e-Palm Springs ne-Australia yangakubo. Wabelane ngezimfihlo zakhe zobuhle bokuvakasha eziphezulu (imaski endizeni!), kungani engasebenzi ngesikhathi esohambweni, nokuthi kungani ecabanga ukuthi ukubhalisa kwe-SHAPE kuyinto ehamba phambili.

UMUMO: Ngokusobala ngokubukeka kwakho okungajwayelekile, wazalelwa ukuzinza kwesupermodel. Uzigcina kanjani usefomini yemodeli ephezulu?

UJessica Gomes (JG): Okokuqala, ngifunda i-SHAPE njalo ngenyanga! Kuwumagazini wami ongathí sina ukuthola izeluleko ezinhle nezeluleko bonke abesifazane abangaziqonda. Mayelana nokuqina, bengimodela iminyaka eyi-10 futhi ngikuzame ngokoqobo konke. Ekugcineni, ngithole okuthile okushintshe umzimba wami futhi okusebenza ngempela. Ngizinze e-L.A. ngakho ngiyakwazi ukufinyelela isitudiyo sikaTracy Anderson womqeqeshi osaziwayo. Ngisebenza kathathu noma kane ngeviki ngehora lapho futhi ngizijabulela kakhulu amakilasi aphefumulelwe umdanso.

Phakathi neminyaka edlule, ngiye ngafunda ‘ukungawusebenzi ngokweqile’ umzimba wami. Izinsuku zokuphumula phakathi kokujima zibaluleke kakhulu! Ekuqaleni, ngangisebenza njengobuhlanya, nsuku zonke amahora amabili ngosuku, futhi ngabona ukuthi umzimba wami uzovele unamathele emafutheni. Ukulala ngokwanele nezinsuku zokuphumula kuyinto ehamba phambili manje.

UMUMO: Ukhulume ngezidlo. Noma yikuphi ukudla okukhethekile? Ngeke ngikucabange ukuthi udla ama-brownies nsuku zonke.

JG: (Ehleka). Ngokudla, nginomthetho owodwa nje; Ngizama ukuhlala kude nezinkwa namaphasta! Ngaphandle kwalokho, ngidla yonke into! Ngilandela I-Paleo Diet (ebuye yaziwe ngokuthi I-Cavewoman Diet) engisebenzela kahle kakhulu. Noma yini ekwazi ukubhukuda, ukugijima, noma etshalwe phansi ivunyelwe ekudleni. Ngizamile ukuba yi-vegan futhi ngilandela ukudla okuluhlaza, kepha akukho kulokhu okusimeme lapho uhamba kakhulu. Okungenani manje, nginezinketho eziningi kungakhathaliseki ukuthi ngikuphi.

UMUMO: Uhamba kakhulu, ngakho-ke ufinya kanjani ekusebenzeni ngenkathi usendleleni?

JG: Njengoba ngivame ukusebenza ngenkathi ngihamba, ngihlala ngisebenza. Ngenza i-yoga nje futhi ngizelula futhi ngiphuza amanzi amaningi futhi ngidla ngokudla okunempilo. Kunzima kakhulu ngoba sivame ukufisa ukudla okungenamsoco ngenkathi sisohambeni ngakho-ke ngiletha okulula kwami ​​ku-Whole Foods ngakho angilingwa.

UMUMO: Yini ekugcina ukhuthazeka?

JG: Ngigcwaliseke kakhulu ngengikwenzayo futhi lokho kuyasiza. Ngaso sonke isikhathi ngidinga ukuyigcina ihamba futhi iqhubeke nokufunda ngokwenza amaphrojekthi amangalisayo. Nsuku zonke ngiyavuka futhi ngizame ukukhuthazwa. Ngithi 'yini engingayenza ukwenza namuhla kube ngcono kunayizolo.' Futhi, kancane URihanna, Kanye West, futhi UJay Z ku-iPod usizo futhi!

UMUMO: Uziqalela owakho ulayini wokunakekela isikhumba. Sitshele ngakho futhi wabelane nathi ngezimfihlo zakho zokunakekelwa kwesikhumba.

JG: Njengoba nginguhhafu wamaShayina, ngithanda ubuhle base-Asia ngemuva kwezimonyo. Abesifazane base-Asia banesikhumba esimangalisayo futhi kunesayensi ngemuva kwaso. Basebenzisa ama-botanicals afana netiye eluhlaza, i-ginseng, nelayisi, izithako ezingokwemvelo futhi ezinama-antioxidants amaningi, ngakho-ke leyo yimfihlo yami! Bengifuna ukudala okuthile engikwaziyo ukuthi kuyasebenza. Ngizizwa nginjengososayensi ohlanyayo exuba amafomula! Ngicabanga ukuthi kubalulekile njengabantu besifazane ukuthi sabelane ngesikufundile futhi sabelane ngezimfihlo zethu. Ulayini uzophuma esikhathini esingangonyaka noma ngaphezulu.

UMUMO: Uhamba emhlabeni wonke futhi siyazi ukuthi ukuhamba ngendiza kungaqeda amanzi emzimbeni! Ugcina kanjani isikhumba sakho sinamanzi?

JG: Kwesinye isikhathi ngisuka ngqo ebhanoyini ngiyothatha isithombe. Kubaluleke kakhulu ukuthi ngingaphelelwa amanzi emzimbeni, njengoba kubonakala esikhumbeni sami. Abasebenza endizeni bacabanga ukuthi ngiyisicefe kodwa ngizothatha lezi zimaski zendwangu e-hydrate evela e-Amore Pacific ngiyigqoke ngesikhathi sendiza ende! Afika ngamaphakethe ukuze kube lula ukuwaphonsa esikhwameni sakho bese uwalahla uma usuqedile! Futhi njalo ekuseni nobusuku bonke, ngihlanza ubuso bami futhi ngithambisa. Ngihlala ngiqinisekisa ukuthi ngikhipha konke ukwakheka kwami ​​ekugcineni kosuku, noma ngabe yini, futhi ngikhipha amafutha kabili ngesonto.

UMUMO: Kuthiwani ngokulungisa isikhumba sakho sebikini? Akhona amaqhinga?

JG: Ngokuvamile ngikhuhla usawoti bese ngithola i-spray tan ngaphambi kokuthatha isithombe esikhulu. Ngisho nesikhumba sokuzicijela esisebenza e-counter sisebenza futhi, ukukunikeza lokho kukhanya kwemvelo futhi kukwenze uzizwe uzethemba ngokwengeziwe!

UMUMO: Uyinkanyezi yangempela phesheya kwezilwandle. Zikhona izinhlelo zokuphishekela lokho ezifundazweni?

JG: Benginombukiso wami we-TV eKorea kepha kuyamangaza kakhulu ukuba namakhamera akulandela yonke indawo! Kepha ngithi ungalokothi uthi ungalokothi. Ngiyayithanda i-TV nefilimu ngakho-ke nakanjani ikusasa lami.

Buyekeza kwe-