Abadla ngokweqile Abangaziwa Basindise Impilo Yami - Kodwa Nakhu Okwenza Ngiyeke

-Delile

• Ihlasimuliswa yimvelo yayo, i-bulimia ingatholakali isikhathi eside.
• Ngazincisha, ngavinjelwa, futhi ngahlanza ngezizathu ezifanayo engangingahle ngiphendukele kuzo otshwaleni noma ezidakamizweni - {textend} zaphazamisa izinzwa zami futhi zasebenza njengezixazululo ezisheshayo kodwa ezidlulayo zobuhlungu bami.
• Imfihlo yazizwa njengomuntu engisondelene naye kakhulu, kepha e-OA, bengivele ngabelana ngokuhlangenwe nakho kwami ​​okufihlekile nabanye abasindile futhi ngilalele izindaba ezifana nezami.
• Kepha njengoba ngihlala impilo ejwayelekile futhi, izinkolelo ezithile zohlelo zaba nzima ukwamukela.
• Ngizohlala ngibonga i-OA kanye nomxhasi wami ngokungikhipha emgodini omnyama lapho kuzwakala sengathi ayikho indlela yokuphuma.

Ngangihileleka kakhulu kuwebhu yokufuna ngokweqile nokucindezela kangangokuba ngesaba ukuthi angisoze ngaphunyula.

Impilo nokuphila kahle kuthinta ngamunye wethu ngokuhlukile. Le yindaba yomuntu oyedwa.

Ngisebenzise amaqebelengwane anoshukela ngemuva kwesitolo ngemuva kokuphila ngokudla okuncane kakhulu amasonto ambalwa. Imizwa yami yaqhaqhazela ngokulindela ukuthi ukuqhuma kwe-endorphin kwakumane kungumlomo.

Ngezinye izikhathi, “ukuzithiba” kwakuvele kungenelele, bese ngiqhubeka ngithenga ngaphandle kokuphazanyiswa isifiso sokuzitika ngotshwala. Ngezinye izikhathi, bengingaphumeleli kangako.

Inkinga enganginayo yokudla yayiwumdanso onzima phakathi kwezinxushunxushu, amahloni nokuzisola. Umjikelezo ongenamusa wokudla ngokweqile walandelwa yimikhuba enxephezelayo njengokuzila ukudla, ukuhlanza, ukuzivocavoca ngenkani, futhi kwesinye isikhathi ukuhlukumeza laxatives.

Lesi sifo siqhutshwa isikhathi eside sokuvinjelwa kokudla, okwaqala ngiseminyakeni eyishumi nambili futhi kwachitheka sengineminyaka engamashumi amabili.

Ihlasimuliswa yimvelo yayo, i-bulimia ingatholakali isikhathi eside.

Abantu abalwa nokugula kaningi “ababukeki begula,” kepha ukubukeka kungadukisa. Izibalo zisitshela ukuthi cishe umuntu oyedwa kwabayishumi uthola ukwelashwa, ukuzibulala kuyimbangela ejwayelekile yokufa.

Njengabaningi abasebenzisa i-bulimics, angizange ngibe nombono ofana nalowo owasinda ekuphazamisekeni ekudleni. Isisindo sami sashintsha ngaso sonke isikhathi sokugula kwami ​​kepha imvamisa sazungeza uhla olujwayelekile, ngakho-ke ubunzima bami abuzange bubonakale, noma ngabe ngangizilambisa amasonto ngesikhathi.

Isifiso sami kwakungafanele sibe isikhumba esincane, kepha ngangilangazelela kakhulu umuzwa wokuqukethwe nokulawula.

Inkinga yami yokudla yayivame ukuzizwa ifana nokulutha. Ngangikufihla ukudla emasakeni nasemaphaketheni ukuze ngibuyele ekamelweni lami. Ngihambile ngaya ekhishini ebusuku ngakhipha konke ekhabetheni lami nasesiqandisini ngisesimweni esifana nesobuso. Ngadla kwaze kwaba buhlungu ukuphefumula. Ngangihlanza ngokungabonakali ezindlini zokugezela, ngivula umpompi ukuze ngifihle imisindo.

Ngezinye izinsuku, obekuthatha nje ukuphambuka okuncane ukuthethelela ukuzitika ngotshwala - {textend} ucezu olwengeziwe lwethosi, izikwele eziningi kakhulu zikashokoledi. Kwesinye isikhathi, ngangizihlelela kusengaphambili njengoba ngangiqala ukuhoxa, angikwazi ukubekezelela umcabango wokudlula kolunye usuku ngaphandle koshukela ophakeme.

Ngazincisha, ngavinjelwa, futhi ngahlanza ngezizathu ezifanayo engangingahle ngiphendukele kuzo otshwaleni noma ezidakamizweni - {textend} zaphazamisa izinzwa zami futhi zasebenza njengezixazululo ezisheshayo kodwa ezidlulayo zobuhlungu bami.

Ngokuhamba kwesikhathi, noma kunjalo, ukuphoqeleka kokudla ngokweqile kwaba nomuzwa wokuthi ngeke kumiswe. Njalo ngemuva kokuzitika ngotshwala, ngangilwa nesifiso sokuzigulisa, kuyilapho ukunqoba engakuthola ngokulinganisela kwakungangomlutha ngendlela efanayo. Ukukhululwa nokuzisola kwaba cishe kufana.

Ngithole i-Overeaters Anonymous (OA) - {textend} uhlelo oluyizinyathelo eziyi-12 oluvulelwe abantu abanesifo sengqondo esihlobene nokudla - {textend} ezinyangeni ezimbalwa ngaphambi kokuba ngifinyelele eqophelweni lami eliphansi kakhulu, okuvame ukubizwa ngalo “njengelidwala” ekuluthweni ukululama.

Kimina, lowo mzuzu okhungathekisayo wawubheka "izindlela ezingenabuhlungu zokuzibulala" njengoba ngangifaka ukudla emlonyeni wami ngemuva kwezinsuku ezimbalwa zokuzitika ngandlela thile.

Ngangihileleka kakhulu kuwebhu yokufuna ngokweqile nokucindezela kangangokuba ngesaba ukuthi angisoze ngaphunyula.

Ngemva kwalokho, ngangiyeke ukuya emihlanganweni ngezikhathi ezithile ngiye kane noma kahlanu ngesonto, ngezinye izikhathi ngihamba amahora amaningi ngosuku ngiya emakhoneni ahlukene eLondon. Ngahlala ngaphefumula i-OA cishe iminyaka emibili.

Imihlangano yayingikhipha inyumbazana. Njengesifo se-bulimic, ngangikhona emihlabeni emibili: izwe lokuzenzisa lapho ngangibekwe kahle khona futhi ngiphumelele kakhulu, futhi lelo elalihlanganisa imikhuba yami yokuphazamiseka, lapho ngangizizwa sengathi ngihlala ngicwila njalo.

Imfihlo yazizwa njengomuntu engisondelene naye kakhulu, kepha e-OA, bengivele ngabelana ngokuhlangenwe nakho kwami ​​okufihlekile nabanye abasindile futhi ngilalele izindaba ezifana nezami.

Ngokokuqala ngqa esikhathini eside, ngezwa umuzwa wokuxhunywa ukuthi ukugula kwami ​​kungincishe iminyaka. Emhlanganweni wami wesibili, ngihlangane nomxhasi wami - {textend} owesifazane omnene onesineke esifana nesanta - {textend} owaba ngumeluleki wami nomthombo oyinhloko wokusekela nokuqondisa kukho konke ukululama.

Ngamukela izingxenye zohlelo ekuqaleni ezazibangela ukumelana, inselele enkulu kwaba ukuthobela “amandla aphakeme.” Bengingaqiniseki ukuthi ngikholelwa ini nokuthi ngingakuchaza kanjani, kepha bekungenandaba. Ngangiguqa usuku nosuku ngicela usizo. Ngathandaza ukuthi ekugcineni ngikwazi ukuzikhiphela umthwalo engangiwuthwale isikhathi eside.

Kimi, kwaba wuphawu lokwamukela ukuthi angikwazi ukunqoba ukugula ngingedwa, futhi ngangizimisele ukwenza noma yini edingekayo ukuze ngibe ngcono.

Ukuzithiba - {textend} umgomo oyisisekelo we-OA - {textend} kunginike isikhala sokukhumbula ukuthi kwakunjani ukuphendula indlala nokudla ngaphandle kokuzizwa nginecala futhi. Ngangilandela uhlelo oluhambisanayo lokudla kathathu ngosuku. Ngazigwema ekuziphatheni okunjengomlutha, futhi nginqamula ukudla okubangela ukuzitika ngotshwala. Nsuku zonke ngaphandle kokubeka imingcele, ukuzitika ngotshwala, noma ukugeza kungazelelwe kwaba sengathi kuyisimangaliso.

Kepha njengoba ngihlala impilo ejwayelekile futhi, izinkolelo ezithile zohlelo zaba nzima ukwamukela.

Ikakhulu, ukwenziwa kweqiniso kokudla okuthile, kanye nomqondo wokuthi ukuziyeka ngokuphelele kwakuwukuphela kwendlela yokukhululeka ekudleni okungalungile.

Ngezwa abantu ababelulama amashumi eminyaka besazibiza ngokuthi bayimilutha. Ngakuqonda ukungazimiseli kwabo ukuphonsela inselelo ubuhlakani obusindise izimpilo zabo, kepha ngabuza ukuthi ngabe kuyasiza futhi kuthembekile kimi ukuqhubeka nokusekela izinqumo zami kulokho okuzwakala njengokwesaba - {textend} ukwesaba ukuphinda ubuye, ukwesaba okungaziwa.

Ngabona ukuthi ukulawula kwakusenhliziyweni yokululama kwami, njengoba kwakungalawula inkinga yami yokudla.

Ubulukhuni obufanayo obangisiza ngakha ubudlelwano obunempilo nokudla kwase kungumngcele, futhi okuphazamisa kakhulu, kwaba nomuzwa wokuthi akuhambisani nendlela yokuphila elinganiselayo engangizicabangela yona.

Umxhasi wami wangixwayisa ngokugula okungena ngaphakathi ngaphandle kokunamathela ngokuqinile kuhlelo, kepha ngangithemba ukuthi ukulinganisela kwakuyindlela engangisebenza ngayo nokuthi ukululama ngokuphelele kungenzeka.

Ngakho-ke, nginqume ukushiya i-OA. Kancane kancane ngayeka ukuya emihlanganweni. Ngaqala ukudla ukudla "okungavunyelwe" ngamanani amancane. Angisalandelanga umhlahlandlela ohlelekile odliwayo. Umhlaba wami awuzange uwele eduze kwami ​​futhi angibuyelanga emaphethini angasebenzi kahle, kepha ngaqala ukwamukela amathuluzi namasu amasha wokuxhasa indlela yami entsha yokululama.

Ngizohlala ngibonga i-OA kanye nomxhasi wami ngokungikhipha emgodini omnyama lapho kuzwakala sengathi ayikho indlela yokuphuma.

Indlela emnyama nomhlophe ngokungangabazeki inamandla ayo. Kungasiza kakhulu ekunqandeni isimilo, futhi kwangisiza ukuthi ngihlehlise amaphethini ayingozi futhi agxile ngokujulile, njengokuzitika ngotshwala nokuhlanza.

Ukuzithiba nokuhlela izehlakalo ezingaba yingxenye ebalulekile yokululama kwesikhathi eside kwabanye, kubenze bakwazi ukugcina ikhanda labo ngaphezu kwamanzi. Kepha uhambo lwami lungifundise ukuthi ukululama kuyinqubo yomuntu siqu ebukeka futhi isebenze ngokuhlukile kuwo wonke umuntu, futhi engaguquka ngezigaba ezahlukene ezimpilweni zethu.

Namuhla, ngiyaqhubeka nokudla okunengqondo. Ngizama ukuhlala ngiqaphela izinhloso zami nezisusa zami, futhi ngiphonsele inselelo konke-noma-lutho ukucabanga okwangigcina ngibhajwe emjikelezweni odumazayo wokuphoxeka isikhathi eside.

Izici ezithile zezinyathelo eziyi-12 zisabonakala empilweni yami, kufaka phakathi ukuzindla, ukuthandaza, nokuphila "usuku ngalunye ngesikhathi." Manje sengikhetha ukubhekana ngqo nobuhlungu bami ngosizo lokwelashwa nokuzinakekela, ngiqaphela ukuthi umfutho wokukhawulela noma ukuzitika ngotshwala kuwuphawu lokuthi okuthile akulungile ngokomzwelo.

Ngizwile “izindaba zempumelelo” eziningi nge-OA njengoba ngizwile ezingezinhle, kepha lolu hlelo luthola ukugxekwa okufanele ngenxa yemibuzo ephathelene nokusebenza kwalo ngempumelelo.

I-OA, yangisebenzela ngoba yangisiza ukwamukela ukwesekwa kwabanye lapho ngangikudinga khona kakhulu, ngidlala indima ebaluleke kakhulu ekunqobeni ukugula okusongela impilo.

Noma kunjalo, ukuhamba ngiye ekuqondeni ukungaqondakali kube yisinyathelo esinamandla ohambweni lwami lokuya ekuphulukisweni. Ngifundile ukuthi kwesinye isikhathi kubalulekile ukuzethemba ekuqaleni isahluko esisha, kunokuba uphoqeleke ukunamathela endabeni engasasebenzi.

UZiba ungumbhali nomcwaningi waseLondon onesizinda sefilosofi, isayikholoji, nempilo yengqondo. Unentshisekelo yokuqeda ukucwaswa okuzungeze ukugula kwengqondo nokwenza ucwaningo lwengqondo lufinyeleleke kakhulu emphakathini. Kwesinye isikhathi, ukhanyisa inyanga njengomculi. Thola okuningi ngewebhusayithi yakhe bese umlandela ku-Twitter.