Umlobi: Tamara Smith
Usuku Lokudalwa: 23 Ujanuwari 2021
Ukuvuselela Usuku: 1 Ujulayi 2025
Anonim
у тебя дома есть маска? вот как использовать его, чтобы избавиться от зубного камня
Ividiyo: у тебя дома есть маска? вот как использовать его, чтобы избавиться от зубного камня

-Delile

IShiatsu massage iyindlela yokwelapha esebenza kahle kakhulu esebenza ukulwa nokucindezeleka ngokomzimba nokuthuthukisa ukuma komzimba, ikhiqize ukuphumula okujulile komzimba. Izinzuzo zokusikwa kwe-shiatsu zifaka:

  • Nciphisa ukungezwani kwemisipha;
  • Thuthukisa ukuma komzimba;
  • Khulisa ukusakazwa kwegazi;
  • Ukuvuselela ukugeleza kwamandla;
  • Lungiselela ukususwa kobuthi, ukuhlinzeka umuzwa wokuphumula, inhlalakahle, isimo esikhulu nobungqabavu.

Lokhu kubhucungwa kufanele kwenziwe ngochwepheshe abanokuqeqeshwa okuthile, ngoba isebenzisa ingcindezi ezindaweni ezithile emzimbeni, ngokusebenzisa iminwe, izintende zezandla noma izindololwane, ukuze kuqedwe la maphuzu okuqina, kubangele ukuphumula komzimba.

Kwenziwa kanjani ukubhucungwa kwe-shiatsu

Ukusikwa kwe-shiatsu kwenziwa ngesiguli esilele phansi nangamafutha abalulekile. Uchwepheshe uqala ngokuthambisa umzimba ozolashwa, afake ingcindezi ezindaweni ezithile kuleyo ndawo, ukuze kukhuthazwe ukukhululeka kwemisipha nokuphumula.


Intengo yokubhucungwa kweShiatsu

Intengo ye-shiatsu massage yeseshini yehora eli-1 iyahluka phakathi kwama-reais ayi-120 kanye ne-150.

Thola okunye ukubhucungwa okuhle ukuze uthuthukise impilo nenhlalakahle:

  • Ukumodela ukubhucungwa
  • I-massage yamatshe eshisayo

Kuyathakazelisa Namuhla

Isilimo esidliwayo esinamagatsha anamanzi: izinzuzo eziyishumi eziyinhloko nezindlela zokupheka ezinempilo

Isilimo esidliwayo esinamagatsha anamanzi: izinzuzo eziyishumi eziyinhloko nezindlela zokupheka ezinempilo

I ilimo e idliwayo e inamagat ha anamanzi, e aziwa nangokuthi i ilimo e idliwayo e inamagat ha anamanzi, imifino e et henzi wa kakhulu ezindleleni zokupheka ezahlukahlukene zama obho nama aladi, futhi...
Ukwelashwa kwe-4 ye-physiotherapy ye-fibromyalgia

Ukwelashwa kwe-4 ye-physiotherapy ye-fibromyalgia

I-Phy iotherapy ibaluleke kakhulu ekwelapheni i-fibromyalgia ngoba i iza ukulawula izimpawu ezinjengobuhlungu, ukukhathala nokuphazami eka kokulala, ukukhuthaza ukuphumula nokwanda kokuguquguquka kwem...