Umlobi: Charles Brown
Usuku Lokudalwa: 10 Ufebhuwari 2021
Ukuvuselela Usuku: 19 Unovemba 2024
Anonim
Qonda ukuthi kungani isipikili sinamathela nokuthi ungakugwema kanjani - Impilo
Qonda ukuthi kungani isipikili sinamathela nokuthi ungakugwema kanjani - Impilo

-Delile

Uzipho lungabambeka ngezizathu ezahlukahlukene, kodwa-ke, imbangela enkulu ukusikwa okungalungile kwezipikili okugcina kusiza ukukhula okungajwayelekile kwesipikili nokukhula kwaso ngaphansi kwesikhumba, kubangele ubuhlungu obukhulu.

Ezinye izimbangela ezinkulu zezinzipho zeminwe zifaka:

  • Ukuhlupheka kushaywa unyawo: ezinye izingozi, njengokushaya itafula ngesithupha, zingadala ukusilela kwepikili okuqala ukukhula kube yisikhumba;
  • Gqoka izicathulo ezincane noma eziqinile: lolu hlobo lwezicathulo lucindezela iminwe kakhulu, kusiza ukungena kozipho ngaphansi kwesikhumba;
  • Yiba neminwe emincane: kwabanye abantu isipikili singakhula ngokweqile size ngosayizi womunwe, senze ukuthi isipikili sikhule ngaphansi kwesikhumba.

Ngaphezu kwalokho, isipikili esigxiliwe sibuye sivame kakhulu kubantu abanezinkinga zezipikili noma izinzwane. Ezimweni ezinjalo, kunconywa ukuthi unakekele ngokwengeziwe, ikakhulukazi lapho usika izinzipho zakho, ukugwema le nkinga.


Ungazisika kanjani izinzipho zakho ngokufanele

Njengoba ukusika izinzipho kuyimbangela enkulu yezipikili ezingafakwanga kubaluleke kakhulu ukwazi ukuthi ungasika kanjani kahle. Ngalokhu, izinzipho kufanele zisikwe kulayini oqondile, kugwenywe ukusika amakhona, njengoba amakhona esiza ukuhola ukukhula kwesipikili, okubavimbela ukuthi bakhule ngaphansi kwesikhumba.

Ngaphezu kwalokho, isipikili akufanele sisikwe sifishane ngoba lokhu kwandisa ubungozi bokuthi sigobe futhi singene esikhunjeni ngaphambili komunwe.

Bona ezinye izeluleko ezibalulekile ezisiza ukuvimbela ukuthuthukiswa kwezipikili ezingenayo.

Kudume Ku-Portal

Izigaba eziyi-15 Zokulandelela Amakholori Akho

Izigaba eziyi-15 Zokulandelela Amakholori Akho

Uyazi ukuthi enye yezindlela ezinhle kakhulu zokwehli a i i indo ukulandelela amakhalori akho. (Futhi okungenani abanye ochwephe he bayavuma.) Kepha empeleni ukubhali ela indawo yokufaka ukudla kungaf...
Izinhlelo zokusebenza ezinhlanu ze-HIIT Workout Okufanele Uzilandele Manje

Izinhlelo zokusebenza ezinhlanu ze-HIIT Workout Okufanele Uzilandele Manje

Unent hi ekelo ezinzuzweni eziningi ze-HIIT kepha ungaqini eki ukuthi ungaqala kuphi? iyabonga, I-App tore ye-Apple kanye ne-Google Play zigcwele izinhlelo zoku ebenza ezihlinzeka ngoku ebenza okuqini...