Izindlela zokwelapha ezi-5 zokuqeda izimpawu zesikhwebu somuntu

-Delile

• 1. Massage ngamafutha omnqumo
• 5. Ukugeza ngetiye le-chamomile

Ukwelashwa kokhokho kufanele kuqondiswe njalo ngudokotela wesikhumba, ngoba kuyadingeka ukusebenzisa amakhambi athile ukuqeda izibungu ezibanga ukutheleleka.

Kodwa-ke, kukhona amakhambi emvelo angenziwa ekhaya futhi asiza ukulekelela ukwelashwa, ikakhulukazi njengoba kuvumela ukukhulula izimpawu futhi kunciphise ukungakhululeki, ikakhulukazi ukulunywa nokucasuka kwesikhumba.

Ngaphezu kokwelapha kanye nokukhethwa ekhaya, kunconywa ukuthi uthathe izinyathelo ezithile zokuphatha ukwelapha ukhwekhwe ngokushesha nokuvimbela ukudluliswa kwalo, njengokuwasha zonke izingubo zomuntu onegciwane ngamanzi ashisayo, kanye nokulala, ukuhlukanisa lezi zingubo amanye amalungu omndeni futhi ayina yonke into ngaphambi kokuyisebenzisa futhi.

Bona ukuthi imaphi amakhambi ekhemisi asetshenziswa kakhulu ekwelashweni.

1. Massage ngamafutha omnqumo

Itiye lentuthu linezindawo ezilwa nokuvuvukala nezikhuthaza isikhumba ezisiza ukuqeda ukulunywa, okuyisimpawu esivelele kakhulu sikakhwekhwe.

Izithako

• 2 amathisipuni wezimbali ezomisiwe ezibhemayo;
• 150 ml wamanzi;
• Ukucindezela noma indwangu ehlanzekile.

Imodi yokulungiselela

Beka amaqabunga abhemayo emanzini bese uletha emathunjini. Ngemuva kokubilisa, kuyeke kuphole, ukuhluza bese ucwilisa izingcindezi noma indwangu etiyeni. Susa uketshezi oluningi bese ufaka ezindaweni ezithintekile cishe izikhathi ezi-2 ukuya kwezi-3 ngosuku.

5. Ukugeza ngetiye le-chamomile

Ukugeza ngetiye le-chamomile nakho kuyindlela enhle ngoba lesi sitshalo esinezokwelapha sinezinto ezithobayo ezisetshenziswa ekucasukeni kwesikhumba, kufaka phakathi namankentshane.

Izithako

• 100g g wezimbali ze-chamomile ezomile;
• Ilitha elilodwa lamanzi.

Imodi yokulungiselela

Faka amaqabunga e-chamomile emanzini bese uwaletha kumathumba. Ngemuva kokubilisa, hlunga bese uvumela ukufudumala. Geza ngamanzi abandayo kancane bese uthela itiye kuwo wonke umzimba.