Izinguquko ezicashile

-Delile

• Buyekeza kwe-

Nganginesisindo esingamakhilogremu angu-150 futhi nganginobude obungamamitha ama-5 ubude ngenkathi ngiqala isikole esiphakeme. Abantu babethi, "Umuhle kakhulu. Kubi ukuthi ukhuluphele." Lawo mazwi anonya angilimaza kakhulu, futhi ngaphendukela ekudleni ukuze ngizizwe ngingcono, ngakho-ke ngaba nesisindo esithe xaxa. Ngizamile ukudla ukuze ngilahle amakhilogremu, kepha akukho nokukodwa okusebenzayo, futhi bengikholwa ukuthi ngizoba nzima impilo yami yonke. Lapho ngiphothula esikoleni esiphakeme, nganginesisindo esingamakhilogremu angu-210.

Ngolunye usuku ekuseni, ngabheka esibukweni futhi ngabona ukuthi ngangikhuluphele kangakanani; Ngangineminyaka engu-19 ubudala, kodwa ngangizizwa ngimdala kakhulu ngoba ngangingakwazi ukwenza izinto ezifana nokugijima noma ukudansa. Nganginempilo yami yonke phambi kwami ​​futhi ngangingafuni ukuyiphila ngizizwa ngingajabule ngami. Ngafunga ukuthi ngizosilawula isisindo sami.

Angitshelanga muntu ngezinhloso zami zokwehlisa isisindo ngoba uma ngingaphumeleli, bengingafuni ukuzwa imibono engemihle ngokungaphumeleli kwami. Ngenza izinguquko ezincane, kodwa eziphawulekayo endleleni yami yokudla. Ngaqala ukudla ukudla okunempilo kanye ngosuku ukuze ngingakhungatheki ngezinguquko eziningi ngesikhathi esisodwa. Ngalo lonke usuku, ngisika amasayizi engxenye yami. Ezinyangeni ezintathu ezalandela, ngangeza okunye ukudla okunempilo noma okulula, futhi ngokushesha ngase ngikujwayele ukudla ukudla okunempilo ngaso sonke isikhathi. Ngangisaziphuzisa ukudla engikuthanda kakhulu, njengekhekhe, kodwa ngangikujabulela kuphela ucezu lwako esikhundleni sakho konke.

Ngaphinde ngavuselela ubulungu bami bejimu, engangibuthenge phakathi nemizamo yami yokwehlisa isisindo engaphumelelanga kodwa angizange ngibusebenzise. Ngaqale ngahamba isigamu sehora emshinini wokunyathelisa, okwakunzima ngoba ngangisabhema. Kodwa ngemva kokuyeka ugwayi, ngazishutheka ngamandla, futhi ngokushesha ngase ngihamba ngamandla amakhulu.

Ngemva kwezinyanga ezinhlanu, ngase ngilula ngamakhilogremu angu-30. Angizange ngiqaphele ngaze ngaqaphela ukuthi zonke izingubo zami zikhululekile kimi, ngisho nezicathulo zami. Umndeni wami nabangane bami bathi nginamandla amaningi futhi ngiba umuntu ohlukile. Babejabule futhi bangikhuthaza ukuba ngiqhubeke nemikhuba yami emisha.

Maphakathi nohambo lwami, ngashayisa ithafa futhi angizange ngehlise isisindo amasonto amaningi. Ngingaqiniseki ukuthi ngenzeni, ngakhuluma nomqeqeshi ejimini, owaphakamisa ukushintsha ukuvivinya kwami ​​​​ukuvivinya umzimba wami kakhulu. Ngizamile ukuqeqeshwa isisindo, kanye ne-aerobics, i-yoga kanye namakilasi wokudansa, futhi angigcinanga ngokuthanda ushintsho enkambisweni yami yokuzivocavoca umzimba, kepha ukuncipha kwami ​​kwaqala kabusha. Kwangithatha ezinye izinyanga eziyisithupha ukwehlisa amanye amakhilogremu angu-30, kodwa manje sengigqoka izingubo zikasayizi-10.

Ukufinyelela ezinhlosweni zami kushintshe impilo yami, hhayi ngaphandle kuphela. Uhambo lwami lokwehlisa isisindo lunginikeze ukuzethemba ukuphishekela umsebenzi wemfashini. Ngiyazi ukuthi ngokuzikhandla nokuzimisela, kuzokwenzeka.

Buyekeza kwe-