I-Adderall Isiza i-ADHD Yami, Kepha Ukuphela Kwempelasonto Akufanele

-Delile

• Mncane futhi akatholakali nge-ADHD
• Kungani ngathola usizo lochwepheshe
• Ukuphazamiseka okungalindelekile kwe-Adderall: ukuhoxa kwamasonto onke
• Ukunquma izinzuzo ze-Adderall kwakungafanele ukwehliswa

Sibona kanjani ukwakheka komhlaba esikhetha ukuba yibo - futhi nokwabelana ngamava acindezelayo kungakha indlela esiphathana ngayo, ibe ngcono. Lo ngumbono womuntu oyedwa onamandla.

Ngaphezu kwalokho, sikunxusa ukuthi usebenze nomhlinzeki wakho wezokunakekelwa kwempilo ukubhekana nanoma yikuphi ukukhathazeka ngempilo engokomzimba noma engokwengqondo, futhi ungalokothi uyeke umuthi uwedwa.

"Yebo, une-ADHD."

Lokhu kwaba ukuxilongwa kwami ​​ngesikhathi sokuqokwa kwemizuzu engama-20, ngemuva kokuthi udokotela wami wezifo zengqondo eskene izimpendulo zami kwinhlolovo yemibuzo eyi-12.

Kwezwakala kuyisidlakudla. Bengikade ngicwaninga ukunakwa-deficit hyperactivity disorder (ADHD) nokwelashwa kwayo izinyanga ezedlule, futhi ngicabanga ukuthi bengilindele uhlobo oluthile lokuhlolwa kwegazi noma kwamathe.

Kodwa ngemuva kokuxilongwa ngokushesha, nganikezwa incwadi kadokotela yama-milligram ayi-10 e-Adderall, kabili ngosuku, ngase ngiyahamba.

I-Adderall ingesinye sezikhuthazi eziningana ezivunyelwe ukwelapha i-ADHD. Ngenkathi ngiba ngomunye wezigidi zabantu ngomuthi ka-Adderall, ngangibheke phambili ekuboneni isithembiso sayo sokugxila kakhulu nokukhiqiza.

Angizange ngiqonde ukuthi kuzoza neminye imiphumela engenze ngacabanga kabusha ukuthi izinzuzo zazifanele yini.

Mncane futhi akatholakali nge-ADHD

Njengabantu abaningi abane-ADHD, izingqinamba zami ngokunakwa nokugxila zaqala zintsha. Kodwa angizange ngilingane nephrofayili yengane ejwayelekile enokuphazamiseka. Angizange ngilingise ekilasini, ngangingenankinga kaningi, futhi ngathola amamaki amahle kakhulu esikoleni esiphakeme.

Uma ngicabanga ngezinsuku zami zesikole manje, uphawu olukhulu engalukhombisa ngaleso sikhathi kwaba ukungabi nenhlangano. Ubhaka wami wawungathi ibhomu liqhume phakathi kwawo wonke amaphepha ami.

Engqungqutheleni nomama, uthisha wami webanga lesibili wangichaza ngokuthi "nguprofesa ongekho emsebenzini."

Ngokumangazayo, ngicabanga ukuthi i-ADHD yami ithole empeleni kubi kakhulu njengoba ngangikhula. Ukuthola i-smartphone unyaka wami omusha ekolishi kwakuwukuqala kokwehla kancane ekhonweni lami lokunaka isikhathi esimeme, ikhono lami elalinganamandla okuqala.

Ngaqala ukusebenza ngokuzimela ngokugcwele ngoMeyi 2014, eminyakeni embalwa ngemuva kokuthweswa iziqu. Unyaka noma emibili ekuzisebenzeleni, ngaqala ukuzwa ukuthi ukungakwazi kwami ​​ukugxila kwakuyinkinga ebucayi kakhulu kunokuvulwa kwamathebhu amaningi kusiphequluli sami.

Kungani ngathola usizo lochwepheshe

Njengoba isikhathi sihamba, ngangingakwazi ukunyakazisa umuzwa wokuthi ngangisebenza kahle. Akukhona ukuthi bengingenzi imali enesizotha noma ngijabulela umsebenzi. Impela, kwakucindezela kwesinye isikhathi, kepha ngangikuthokozela ngokweqiniso futhi ngenza kahle ngokwezimali.

Kodwa-ke, enye ingxenye yami yabona ukuthi ngangigxuma kaningi kangakanani kusuka emsebenzini kuya emsebenzini, noma ukuthi ngangingena kanjani egumbini bese ngikhohlwa ukuthi kungani imizuzwana kamuva.

Ngabona ukuthi kwakungeyona indlela enhle yokuphila.

Ngemuva kwalokho isifiso sami kuGoogle sathatha isikhundla. Ngivule ithebhu ngemuva kwethebhu ngicwaninga imithamo ye-Adderall kanye nokuhlolwa kwe-ADHD ngokungakhathali.

Izindaba zezingane ezingenayo i-ADHD ezithatha i-Adderall futhi zigijimela ku-psychosis nokulutha zigcizelele ubucayi balokho engangikucabanga.

Ngangithathe u-Adderall izikhathi ezimbalwa esikoleni esiphakeme ukuyofunda noma ukuhlala kuze kube sebusuku emaphathini. Futhi ngikholwa ukuthi ngithatha u-Adderall ngaphandle incwadi kadokotela empeleni ingenze ngafuna ukuphepha ngayo. Ngangizazi mathupha amandla omuthi. *

Ekugcineni, ngamisa isikhathi sokubonana nodokotela bengqondo bendawo. Ukuqinisekisile ukusola kwami: Ngine-ADHD.

Ukuphazamiseka okungalindelekile kwe-Adderall: ukuhoxa kwamasonto onke

Ukugxila engikujabulele kulezo zinsuku ezimbalwa ngemuva kokugcwalisa imishanguzo yami bekumangalisa.

Bengingasho ukuthi benginguye umuntu omusha, kepha kube nokuthuthuka okuphawulekayo ekugxilweni kwami.

Njengomuntu owayebheke ukwehlisa amakhilogremu ambalwa noma kunjalo, anginankinga nesifiso sokucindezela, futhi ngangilele kahle.

Bese kuthi ukuhoxiswa kungishaye.

Kusihlwa, ngenkathi ngehla emthonjeni wami wesibili nowokugcina wosuku, ngangiba nesimo sengqondo futhi ngicasuke kalula.

Umuntu ongawuvulanga umnyango noma intombi yami ebuza umbuzo olula washeshe wathukuthela. Kufike eqophelweni lapho ngivele ngazama ukugwema ukuhlangana khona noma ngubani ngenkathi ngehla, ngaze ngalala noma ukuhoxiswa kwaphela.

Izinto zaba zimbi ngaleyo mpelasonto yokuqala.

NgoLwesihlanu, benginezinhloso zokuqeda umsebenzi kusenesikhathi bese ngishaya ihora lokujabula nomngani, ngakho ngeqe umthamo wami wesibili, ngingafuni ukuwuthatha ngaphandle komsebenzi wokugxila kuwo.

Ngisayikhumbula kahle indlela engangicobeke futhi ngivila ngayo ngangizizwa ngihlezi etafuleni eliphezulu lebha ephezulu. Ngalala amahora angaphezu kwayishumi ngalobo busuku, kodwa ngosuku olulandelayo kwakukubi kakhulu.

Kuthathe wonke amandla ebenginawo ngisho nokuvuka embhedeni ngithuthele kusofa. Ukuvivinya umzimba, ukuzihlalela nabangane, noma yini ebandakanya ukuphuma efulethini lami kwakubonakala kungumsebenzi wamaHerculean.

Ekuqokweni kwami ​​okulandelayo, udokotela wami wezifo zengqondo ukuqinisekisile ukuthi ukuhoxa ngempelasonto kwakuyimiphumela emibi yangempela.

Ngemuva kwezinsuku ezine eziqondile zemithamo engaguquguquki, umzimba wami wawusukhule uncike emuthini ukuze uthole amandla ayisisekelo. Ngaphandle kwama-amphetamine, isifiso sami sokwenza noma yini ngaphandle kokuthola amandla kusofa sanyamalala.

Impendulo kadokotela wami yayiwukuthi ngithathe umthamo wesigamu ngezimpelasonto ukuze ngigcine amandla ami. Lokhu kwakungelona uhlelo esasikhulume ngalo ekuqaleni, futhi mhlawumbe nganginomdlandla omncane, kepha umqondo wokuthatha ama-amphetamines nsuku zonke impilo yami yonke ukuze usebenze ngokujwayelekile ungihlikihle ngendlela engafanele.

Angazi namanje ukuthi kungani ngasabela kabi kangaka lapho ngicelwa ukuba ngithathe u-Adderall izinsuku eziyisikhombisa ngesonto, kodwa ngicabanga ngakho manje, nginomqondo: ukulawula.

Ukuphuza imithi kuphela ngenkathi ngisebenza kwakusho ukuthi ngangisalawula. Benginesizathu esithile sokuthatha le nto, ngizoba kuyo isikhathi esithile, futhi bengingeke ngiyidinge ngaphandle kwalesi sikhathi.

Ngakolunye uhlangothi, ukuyithatha nsuku zonke kwakusho ukuthi i-ADHD yami yayingilawula.

Ngazizwa sengathi kuzofanele ngivume ukuthi anginamandla phezu kwesimo sami - hhayi indlela engizibona ngayo, njengomfana owenza ngokuhloniphekile onamakhemikhali obuchopho bemvelo angenza ngiphazamiseke kakhulu kunomuntu ojwayelekile.

Ngangingakhululekile ngombono we-ADHD no-Adderall abangilawulayo ngaleso sikhathi. Angiqiniseki nakancane ukuthi ngikhululekile ngayo manje.

Ngingazama ukuhlaziya isinqumo sami ngiphinde ngivakashele i-Adderall ngesikhathi esithile phansi komgwaqo. Kepha okwamanje, ngigculisekile ngesinqumo sami sokuyeka ukusithatha.

Ukunquma izinzuzo ze-Adderall kwakungafanele ukwehliswa

Mina nodokotela wami sazama ezinye izindlela ukwelapha izingqinamba zami zokugxila, kufaka phakathi ama-anti-depressants, kepha uhlelo lwami lokugaya ukudla aluzange lusebenze kahle.

Ekugcineni, ngemuva kwezinyanga ezimbili u-Adderall engenza ngicasuke futhi ngikhathele, ngazenzela isinqumo sokuyeka ukuthatha u-Adderall nsuku zonke.

Ngifuna ukugqamisa ibinzana elithi "isinqumo somuntu siqu" ngenhla, ngoba yilokho kanye okwakuyikho. Angisho ukuthi wonke umuntu one-ADHD akufanele athathe i-Adderall. Angisho nokuthi ngineqiniso lokuthi bekungafanele ngiyithathe.

Kwakumane kungukukhetha engakwenza ngokuya ngendlela ingqondo nomzimba wami okwathinteka ngayo kulesi sidakamizwa.

Nginqume ukuqala umkhankaso ongewona owokwenza imithi ukuze ngithuthukise ukunaka kwami. Ngifunde izincwadi ngokugxila nasekufundiseni, ngibuke i-TED ikhuluma ngokuqina kwengqondo, futhi ngamukela indlela yePomodoro yokwenza umsebenzi owodwa kuphela ngasikhathi.

Ngisebenzise i-timer eku-inthanethi ukulandelela yonke iminithi yosuku lwami lomsebenzi. Okubaluleke kakhulu, ngakha iphephabhuku lomuntu engisalisebenzisa cishe nsuku zonke ukusetha izinhloso kanye nesheduli engavumelekile yosuku.

Ngingathanda ukusho ukuthi lokhu kuyelaphe ngokuphelele i-ADHD yami futhi ngiphile kamnandi njalo, kepha akunjalo.

Ngisaphambuka ohlelweni nasezinhlosweni engizibekele zona, futhi ubuchopho bami busangikhalela ukuthi ngibheke i-Twitter noma ibhokisi lokungenayo lami le-imeyili ngenkathi ngisebenza. Kepha ngemuva kokubukeza izingodo zami zesikhathi, ngingasho ngokusobala ukuthi lolu hlobo lwemvelo lube nomthelela omuhle.

Ukubona lokho kuthuthukiswa kwezinombolo kwaba yisikhuthazo esanele kimi sokuthi ngiqhubeke ngisebenze ukuze ngibe ngcono ekugxileni.

Ngikholwa ngokweqiniso ukuthi ukugxila kufana nemisipha engaqeqeshwa futhi iqine, uma iphushelwa ezingeni lokungakhululeki. Ngizama ukwamukela lokhu kungakhululeki futhi ngilwe ngezifiso zami zemvelo ukuze ngiphume endleleni.

Ngabe sengiqedile ngo-Adderall unomphela? Angazi.

Ngisaphuza elinye lamaphilisi asele enginalo kanye ngekota noma ngaphezulu, uma ngi ngempela udinga ukugxila noma ube nomsebenzi omningi okufanele wenziwe. Ngivulekile ukuhlola ezinye izindlela zokwenziwa kwemithi ku-Adderall eklanyelwe ukuthambisa izimpawu zayo zokuhoxa.

Ngiyabona futhi ukuthi okuningi okuhlangenwe nakho kwami ​​kwakufakwe isitayela sengqondo yami, okungenzeka ukuthi kwakungabulungele ubuntu bami.

Uma ulwa nokugxila noma ukugxila futhi ungaqiniseki ukuthi ama-amphetamine adokotela akulungele yini, iseluleko sami wukuhlola zonke izindlela zokwelashwa futhi ufunde okuningi ngangokunokwenzeka.

Funda kabanzi mayelana ne-ADHD, khuluma nabasebenza kwezokwelapha, futhi uxhumane nabantu obaziyo abathatha i-Adderall.

Ungathola ukuthi yisidakamizwa sakho esiyisimangaliso, noma ungathola ukuthi, njengami, ukhetha ukuthuthukisa ukugxila kwakho ngokwemvelo. Noma kuza nezikhathi eziningi zokungahleleki nokuphazamiseka.

Ekugcineni, inqobo nje uma uthatha isenzo esithile sokuzinakekela, uzuze ilungelo lokuzethemba nokuziqhenya.

Akucetyiswa ukuthi uphuze umuthi ngaphandle kwencwadi kadokotela. Sebenza nodokotela wakho noma umhlinzeki wezempilo yengqondo uma unezinkinga zezempilo ongathanda ukuzilungisa.

URaj ungumbhali wezeluleko nowokuzimela ogxile kwezokumaketha kwedijithali, ukuqina komzimba nezemidlalo. Usiza amabhizinisi ukuhlela, ukudala, nokusabalalisa okuqukethwe okukhiqiza ukuhola. URaj uhlala eWashington, D.C., lapho ajabulela khona ukuqeqeshwa kwe-basketball namandla ngesikhathi sakhe sokuphumula. Mlandele ku-Twitter.