Unganikela kanjani ngobisi lwebele

-Delile

• Isinyathelo ngesinyathelo ukunikela ngobisi lwebele
• Ungayilungisa kanjani imbiza yomnikelo
• Inhlanzeko yomuntu siqu
• Izinyathelo zokuveza ubisi lwebele ngesandla
• Ungalugcina kuphi ubisi lwebele
• Sinini isikhathi esifanele sokukhipha ubisi ngomnikelo
• Izinzuzo zokunikela ngobisi lwebele
• Ungaqala kanjani ukunikela ngobisi lwebele
• Lapho ungeke unikele ngobisi lwebele

Wonke umuntu wesifazane onempilo ongathathi imithi engahambelani nokuncelisa anganikela ngobisi lwebele. Ukuze wenze lokhu, mane ukhiphe ubisi lwakho ekhaya bese uthinta ibhange lobisi lomuntu eliseduze ukwenza umnikelo.

Ukukhiqizwa kobisi kuncike ekuchithekeni kwamabele, ngakho-ke lapho owesifazane encelisa kakhulu noma ezwakalisa ubisi, kukhiqizwa ubisi oluningi, olwanele ingane yakhe kanye nomnikelo. Ubisi olunikelwayo lusetshenziswa ezibhedlela ukondla izingane ezingeniswe ezikhungweni ezisanda kuzalwa futhi ezingeke zinceliswe ngumama uqobo.

Noma yiliphi inani lobisi lwebele olunikelwe libalulekile. Imbiza yobisi lwebele olunikelwe ingondla izingane ezifika kwezingu-10 ngosuku. Ngokuya ngesisindo sengane, i-1 mL yobisi kuphela eyanele isikhathi ngasinye lapho ifunzwa.

Isinyathelo ngesinyathelo ukunikela ngobisi lwebele

Owesifazane ozonikela ngobisi lwebele kufanele ahloniphe izincomo ezithile ezibalulekile:

Ungayilungisa kanjani imbiza yomnikelo

Akuyona nje noma yiliphi ibhodlela elingasetshenziswa ukugcina ubisi lwebele. Amabhodlela kuphela ahlinzekwa yibhange lobisi lomuntu noma amabhodlela engilazi anesivalo sepulasitiki, njengekhofi elincibilikayo, amukelwa, inqobo nje uma ehlanjululwa kahle ekhaya. Ukuhlanza nokuhlanza amabhodlela ekhaya kulula. Kufanele kwenziwe kanjena:

• Geza imbiza yengilazi ngomlomo obanzi nesivalo sepulasitiki, ikhofi elincibilikayo, ususe ilebula nephepha ngaphakathi kwesivalo;
• Beka ibhodlela nesivalo epanini, umboze ngamanzi;
• Ubilise imizuzu engu-15, ubala isikhathi kusuka ekuqaleni kwethumba;
• Zikhiphe, kuthi imbobo ibheke phansi, ngendwangu ehlanzekile, ize yomile;
• Vala ibhodlela ngaphandle kokuthinta ingaphakathi lesembozo ngezandla zakho;

Okufanelekile ukushiya amabhodlela amaningana elungiselelwe. Zingagcinwa esitsheni esinesivalo.

Inhlanzeko yomuntu siqu

Inhlanzeko yabesifazane nayo ibaluleke kakhulu ukugwema ukungcoliswa ubisi oluzonikelwa, futhi ngenxa yalesi sizathu kufanele:

• Geza amabele ngamanzi kuphela bese uwasula ngethawula elihlanzekile;
• Geza izandla zakho kuze kufike endololwaneni, ngensipho namanzi, womisa ngethawula elihlanzekile;
• Sebenzisa ikepisi noma isikhafu ukumboza izinwele zakho;
• Beka inabukeni lendwangu noma isifihla emakhaleni nasemlonyeni.

Izinyathelo zokuveza ubisi lwebele ngesandla

Ukuqala ukuveza ubisi, owesifazane kufanele abe endaweni ezolile nenokuthula, ethanda ukuvezwa kobisi. Ukucabanga ngengane yakho kungasiza ubisi ukubaleka ngoba kukhuthazwa i-oxytocin, i-hormone ebhekele ukukhululwa kobisi lwebele. Ukuqala ukuveza ubisi lwebele, owesifazane kumele:

1. Khetha indawo ehlanzekile nenokuthula;
2. Hlala esihlalweni noma kusofa onethezekile;
3. Gwema ukugcina ngenkathi uveza ubisi;
4. Massage amabele ngezandla zakho, wenze ukunyakaza okuyindilinga kuye engxenyeni emnyama okuyi-areola, yomzimba.
5. Bamba isifuba kahle, ubeke isithupha ngenhla komugqa lapho i-areola iphela khona futhi inkomba neminwe ephakathi nendawo kune-areola;
6. Qinisa iminwe yakho bese uphindisela emuva emzimbeni;
7. Cindezela isithupha sakho kweminye iminwe kuze kuphume ubisi;
8. Unganaki ama-jets okuqala obisi noma amaconsi;
9. Susa ubisi esifubeni ngokubeka ibhodlela ngaphansi kwe-areola. Ngemuva kokuqoqa, vala ibhodlela ngokuqinile.
10. Yenza ukuhoxiswa kobisi, kuze kube yilapho isifuba singenalutho futhi sithamba kalula;
11. Faka ilebula negama lakho kanye nosuku lokuhoxiswa. Ngemuva kokuyiyisa efrijini noma efrijini, izinsuku ezingeqi kwezili-10, okuyilapho ubisi kufanele luyiswe ebhange lobisi lomuntu.
12. Uma kunzima ukuveza ubisi lwakho, funa ukwesekwa ebhange lobisi lomuntu noma e-Basic Health Unit eseduzane nawe.

Owesifazane angagcwalisa ibhodlela kuze kube yiminwe emi-2 ukusuka emaphethelweni alo futhi kungenzeka ukusebenzisa ibhodlela elifanayo kumaqoqo ahlukile. Ukwenza lokhu, kufanele asuse ubisi enkomishini yeglasi ehlanzeke kahle, ngokuya ngemikhombandlela yokuhlanza ibhodlela, bese engeza nje ebhodleleni lobisi eselivele liqhwa.

Uma ufuna ukususa ubisi ngepompo yebele, bheka lapha igxathu negxathu

Ungalugcina kuphi ubisi lwebele

Ubisi olunesimo kufanele ligcinwe efrijini noma efrijini efrijini izinsuku ezingeqi kwezili-10. Noma ufaka ubisi oluvela ezinsukwini ezahlukahlukene, usuku lobisi lokuqala olususiwe kumele lubhekwe. Ngaleso sikhathi, thintana nebhange lobisi lomuntu eliseduze noma uthole ukuthi ungalihambisa kanjani noma ukuthi kungenzeka yini ukuthi liqoqwe ekhaya.

Sinini isikhathi esifanele sokukhipha ubisi ngomnikelo

Owesifazane angakhipha ubisi lwakhe lomnikelo kusukela ekuzalweni kwengane yakhe, ngemuva nje kokuncelisa ngakunye. Ngalokhu, ingane kufanele ivunyelwe ukuncelisa ibele ngangokunokwenzeka, futhi kuphela lapho ingane isivele yaneliseka lapho owesifazane engakhipha ubisi lwakhe olusele esifubeni sakhe ukuze anikele ngalo.

Ukuncelisa ibele kunconyelwa iminyaka emi-2 noma ngaphezulu, futhi kuze kufike ezinyangeni eziyisithupha, kufanele kunikezwe ubisi lwebele kuphela. Ngemuva kwezinyanga eziyisithupha ukuncelisa ibele kungaqhubeka, kepha ngokwethulwa kokudla okuhambisanayo okunempilo ekudleni kwengane.

Kusukela onyakeni owodwa ubudala, ingane kufanele incelise okungenani ama-2 ngosuku, ekuseni nasebusuku, ngaphambi kokulala. Ngakho-ke, uma owesifazane efisa, angakhipha ubisi lomnikelo phakathi noma ekupheleni kwantambama, okususa ukungakhululeki kokuba namabele agcwele futhi asindayo.

Bona ukuthi wenzeni ukukhulisa ukukhiqizwa ubisi lwebele

Izinzuzo zokunikela ngobisi lwebele

Owesifazane oncelisayo mancane amathuba okuthi abe nomdlavuza webele futhi ngaphezu kokondla ingane yakhe kungasiza ekusindiseni izimpilo zezinye izingane, ngoba ilitha elilodwa lobisi lwebele lungondla izingane ezingaphezu kweziyishumi ezibhedlela, ngoba inani ingane ngayinye elidingayo liyahluka ngokuya isisindo sakho nobudala bakho.

Ngaphezu kwalokho, ukukhiqizwa kwakho ubisi kuyanda, ngoba isisusa esenzeka emzimbeni lapho uveza ubisi kuze kube sekupheleni, sikhuthaza ukukhiqizwa kobisi oluningi, oluqinisekisa ukuthi ingane yakho ngeke iswele.

Ungaqala kanjani ukunikela ngobisi lwebele

Lapho owesifazane ethatha isinqumo sokunikela ngobisi lwebele, kufanele athinte ibhange lobisi lomuntu eliseduze nasekhaya lakhe noma ashayele i-Health Dial 136 ngoba kuyadingeka ukubhalisa kuqala.

Ngemuva kokuhlela ukuvakashelwa kwethimba lebhange lobisi, ochwepheshe uqobo lwabo bachaza ukuthi kungenziwa kanjani ngokuqoqwa kahle ukuze kungabikho ukungcoliswa, futhi babheke izivivinyo zokubeletha eziqinisekisa impilo yowesifazane, maqondana nezifo ezivimbela umnikelo we ubisi. Ibhange lobisi liphinde linikeze ngesifihla-buso, ikepisi namabhodlela engilazi ukwenza lo mnikelo ngokuhlanzeka.

Ebhange lobisi lomuntu, ubisi lwebele luyahlolwa ukubona ukuthi ngabe kukhona yini ukungcola, futhi ngemuva kokuvunyelwa ukuthi lusetshenziswe lungasatshalaliswa ezibhedlela lapho luzosetshenziswa khona.

Bheka izindawo zebhange lobisi lomuntu eliseduze ukuletha umnikelo wakho noma ushayele iDisque Saúde 136.

Lapho ungeke unikele ngobisi lwebele

Owesifazane akufanele ancelise ingane yakhe ibele, noma akhiphe ubisi lwebele ezimweni ezilandelayo:

• Uma ugula, njengoba kushiwo ngudokotela;
• Uma uthatha noma imuphi umuthi. Thola ukuthi yimaphi amakhambi okunceliswa ebeleni
• Uma utheleleke ngamagciwane ezifo ezibucayi njenge-HIV;
• Uma uphuze izidakamizwa noma iziphuzo ezidakayo;
• Ngemuva kokuthola isiqephu sokuhlanza noma sohudo, ngoba kungenzeka ukuthi uyagula, futhi udinga usizo lwezokwelapha.

Kulezi zimo owesifazane akufanele enze umnikelo wobisi ukuze angalimazi impilo yengane ezothola ubisi olungafanele.