Ama-STI Ayi-NBD - Ngempela. Nansi Indlela Yokukhuluma Ngayo

-Delile

• Ubani onazo
• Kungani ukhuluma ngokuhlolwa nezindaba zesimo
• Idluliselwa kanjani i-STI
• Uzohlolwa nini
• Okufanele ukwenze ngemiphumela yakho
• Ukuthumela umbhalo noma ukungathumeli umbhalo?
• Ungakhuluma kanjani ngemiphumela yakho
• Izeluleko ezijwayelekile nokucatshangelwa
• Yazi zonke izinto
• Yiba nezinsiza ezilungile
• Khetha indawo nesikhathi esifanele
• Zilungiselele ukuthi bangahle bacasuke
• Zama ukuhlala uzolile
• Ukutshela uzakwethu wangaphambilini
• Ukutshela uzakwethu wamanje
• Ngomlingani omusha
• Uma unemiphumela ongabelana ngayo kodwa ufuna ukuhlala ungaziwa
• Ungaletha kanjani ukuhlolwa
• Izeluleko ezijwayelekile nokucatshangelwa
• Nomlingani wamanje
• Ngomlingani omusha
• Uvivinya kangaki
• Ungakunciphisa kanjani ukudluliswa
• Ukubonana nodokotela nini
• Okubalulekile

Umqondo wokukhuluma ngezifo ezithathelwana ngocansi (ama-STI) nomlingani wakho ungaba ngaphezu kokwanele ukuthola ama-undies akho eqenjini.

Njengesigejane esinamafindo esiphothiwe esikhuphukela phezulu emuva nangasemgodini wesisu sakho esigcwaliswe uvemvane.

Phefumula bese uphinda emva kwami: Akudingeki kube yinto enkulu.

Ubani onazo

Spoiler: Wonke umuntu, mhlawumbe. Ukuthi kususwe ukuqhutshwa kwama-antibiotic noma ukulenga isikhathi eside ukudonsa akwenzi mehluko.

Thatha i-human papillomavirus (HPV) ngokwesibonelo. Kuyinto ejwayelekile ukuthi abantu abahlanganyela ocansini bahlakulele leli gciwane ngesikhathi esithile empilweni yabo.

Futhi enye i-factoid encane ehlakaniphile: Ama-STI angaphezu kwezigidi eziyi-1 atholakala nsuku zonke emhlabeni wonke, ngokusho kwe-. Njalo. I-Freakin. Usuku.

Kungani ukhuluma ngokuhlolwa nezindaba zesimo

Lezi zingxoxo azimnandi, kepha zisiza ukuqeda uchungechunge lokutheleleka.

Inkulumo ngokuhlolwa nesimo ingasiza ekuvikeleni ukusabalala kwezifo zocansi futhi iholele ekutholeni nasekwelashweni kwangaphambili, okungasiza ekugwemeni izinkinga.

Lokhu kubaluleke kakhulu uma ama-STI amaningi evame ukungabonakali kuze kube nezinkinga, njengokungazali kanye nomdlavuza othile.

Futhi, kuyinto enhle nje okufanele uyenze. Uzakwethu ufanele ukwazi ukuze babe nenkululeko yokunquma ukuthi bazoqhubeka kanjani. Kuyafana nakuwe uma kukhulunywa ngesimo sabo.

Idluliselwa kanjani i-STI

Izifo ezithathelana ngokobulili zitholakale ngezindlela eziningi kunalokho ongase ucabange!

Umthondo-esithweni sangasese kanye nepipi-ku-endunu akuyona ukuphela kwendlela - izingubo zomlomo, ezenziwa ngezandla, ngisho nezomileyo ezingenazo zingadlulisela izifo zocansi.

Ezinye zisakazwa ngokuthintana noketshezi lomzimba kanti ezinye ngokuthintana nesikhumba nesikhumba, noma ngabe kukhona izimpawu ezibonakalayo zokutheleleka noma cha.

Uzohlolwa nini

Hlola ngaphambi kokuba ufune ukukhohlisa umuntu, i-TBH.

Ngokuyisisekelo, ufuna ukwazi ngaphambi kokuya - futhi ngokuya sisho phansi lapho, lapho, laphaya, noma phezulu laphaya!

Okufanele ukwenze ngemiphumela yakho

Lokhu kuncike ekutheni kungani wahlolwa kwasekuqaleni. Ingabe lokhu kube ukuhlola kwe-FYI ukuthola ukuthula kwengqondo kwakho? Ingabe uhlola umlingani wakho owedlule? Ngaphambi okusha?

Uma uthola ukuthi une-STI, kuzodingeka ukuthi wabelane ngesimo sakho nanoma yibaphi ozakwethu bamanje nabangaphambilini okungenzeka baveziwe.

Uma uhlela ukwabelana nganoma yiluphi uhlobo lwesikhathi se-sexy nomuntu omusha, kuzodingeka wabelane ngemiphumela yakho kuqala. Lokhu kwenzelwa ukuqabula futhi, ngoba amanye ama-STI angadluliselwa ngokushelela, njenge-herpes yomlomo noma ugcunsula.

Ukuthumela umbhalo noma ukungathumeli umbhalo?

Ngokwethembeka, futhi akukho okungcono impela, kepha ukukhuluma ngemiphumela yokuhlolwa ubuso nobuso kungabeka ukukhathazeka kokuphepha kwezinye izimo.

Uma wesaba ukuthi umlingani wakho angaba nolaka noma abe nodlame, khona-ke umbhalo uyindlela ephephe kunazo zonke ongayenza.

Ezweni elihle, wonke umuntu uzokwazi ukuhlala futhi abe nenhliziyo-kuya enhliziyweni egcina ngokugona kokuqonda nokubonga. Kepha njengoba umhlaba kungewona wonke ama-unicorn nothingo lwenkosazana, umbhalo ungcono kunokuzibeka engozini noma ungabatsheli nhlobo.

Ungakhuluma kanjani ngemiphumela yakho

Le yingxenye enzima, kepha sikutholile emuva.

Nakhu ukuthi ungakhuluma kanjani ngemiphumela yakho ngokuya ngesimo sakho - njengokuzwana nozakwethu omusha, wamanje, noma owedlule.

Izeluleko ezijwayelekile nokucatshangelwa

Akunandaba noma ngabe yini isivumelwano nomuntu omtshela, lezi zeluleko zingenza izinto zibe lula kancane.

Yazi zonke izinto

Cishe bazoba nemibuzo noma ukukhathazeka, ngakho-ke hlanganisa ulwazi oluningi ngangokunokwenzeka ngaphambi kwenkulumo.

Yenza ucwaningo lwakho nge-STI ukuze uzethembe ngokugcwele lapho ubatshela ukuthi ingadluliselwa kanjani, nangezimpawu nokwelashwa.

Yiba nezinsiza ezilungile

Imizwelo ingahle iphakame kakhulu, ngakho-ke umlingani wakho kungenzeka angayizwa noma ayicubungule yonke into owabelana ngayo. Yiba namathuluzi alungile azophendula imibuzo yabo. Ngale ndlela bangakwazi ukucubungula izinto ngesikhathi sabo.

Lokhu kufanele kufaka phakathi isixhumanisi senhlangano ethembekile efana ne-American noma i-American Sexual Health Association (ASHA), kanye nesixhumanisi kunoma iyiphi insiza oyithole ilusizo ngokukhethekile lapho ufunda nge-STI yakho.

Khetha indawo nesikhathi esifanele

Indawo elungile yokudalula isimo sakho noma kuphi lapho uzizwa uphephe kakhulu futhi unethezeke kakhulu. Kufanele kube yindawo eyimfihlo ngokwanele ukuthi ukwazi ukukhuluma ngaphandle kokukhathazeka ngokuthi abanye abantu bayaphazamisa.

Ngokuqondene nesikhathi, lena akuyona ingxoxo okufanele ube nayo uma udakiwe - hhayi ekuphuzeni utshwala, othandweni, noma ocansini. Lokho kusho ukugqoka futhi kusanguluke ngokuphelele.

Zilungiselele ukuthi bangahle bacasuke

Abantu benza ukucabanga okuningi mayelana nokuthi kanjani futhi kungani kunama-STI. Isole ezinhlelweni ezingaphansi kwezinkanyezi zocansi nezinhlamba ezivele zenqabe ukufa - yize sisebenza ngakho.

Izifo zocansi ungenzi kusho ukungcola komuntu, futhi akusho ngaso sonke isikhathi ukuthi umuntu ukhohlisile.

Noma kunjalo, noma bekwazi lokhu, ukusabela kwabo kokuqala kungenzeka kube ukuphonsa intukuthelo nezinsolo ngendlela yakho. Zama ukungakuthathi mathupha.

Zama ukuhlala uzolile

Ukulethwa kwakho kuyingxenye enkulu yomyalezo wakho njengamagama akho. Futhi ukuthi uphuma kanjani kuzosetha ithoni yengxoxo.

Noma ukholwa ukuthi uthole i-STI kubo, zama ukungadlali umdlalo wokusola bese wehlise umoya. Ngeke iguqule imiphumela yakho futhi izokwenza ingxoxo ibe nzima kakhulu.

Ukutshela uzakwethu wangaphambilini

Ukutshela i-ex ukuthi une-STI kumayelana nokunethezeka njenge-hemorrhoid ekhulayo, kodwa kuyinto okufanele uyenze. Yebo, noma ngabe ukuxhumana kwakho kokugcina nabo bekunamathisela iphini kudoli we-voodoo.

Uzofuna ukugcina i-convo ngesihloko, okusho ukumelana nesifiso sokuvuselela noma yiziphi izimpikiswano ezindala.

Wanamathela kokumele ukusho? Nazi izibonelo ezimbalwa. Zizwe ukhululekile ukuwasebenzisa njengombhalo, noma ukopishe bese unamathisela embhalweni noma ku-imeyili:

• “Ngisanda kutholakala ukuthi ngine- [INSERT STI] kanti udokotela wami wancoma ukuthi ozakwethu bangaphambilini bazihlolele lokhu. Akubangeli zimpawu ngaso sonke isikhathi, ngakho-ke noma ungenazo, kusamele uhlolwe ukuze uphephe. ​​”
• “Ngiye kohlolwa ngendlela ejwayelekile ngathola ukuthi ngine- [INSERT STI]. Udokotela ucabanga ukuthi kubalulekile ukuthi ozakwethu bangaphambilini bahlolelwe ukuvikela impilo yabo. Angibonisanga zimpawu futhi nawe kungenzeka, kodwa kufanele uhlolwe noma kunjalo. ”

Ukutshela uzakwethu wamanje

Kuqondakala ngokuphelele ukuqala ukungabaza ukuthembela kwakho kumlingani wakho uma kutholakala ukuthi une-STI ngenkathi usothandweni.

Ngabe bazi ukuthi banayo futhi nje abakutshelanga? Ingabe bakopela? Ngokuya ngezimo, kungenzeka bazizwa ngendlela efanayo.

Hlala wazi ukuthi ama-STI amaningi abangela kuphela izimpawu ezimnene, uma zikhona nhlobo, kanti ezinye aziveli ngokushesha. Kungenzeka ngokuphelele ukuthi wena noma umlingani wakho niyithole ngaphandle kokuthi nibe ndawonye ngaphandle kokwazi.

Ngokufanele umlingani wakho usevele unolwazi mayelana nokuhlolwa kwakho noma uhlela ukukuhlola, ngakho ukukhuluma ngemiphumela yakho ngeke kumangaze ngokuphelele.

Akunandaba nemiphumela yakho, ukwenza izinto obala ngokugcwele kuyisihluthulelo - ngakho-ke lungela imiphumela yakho ukuyikhombisa.

Uzophinde ufune ukuvela mayelana nokuthi imiphumela isho ukuthini kubo. Ngokwesibonelo:

• Ngabe nabo bayadinga ukwelashwa?
• Ngabe udinga ukuqala ukusebenzisa ukuvikela imigoqo?
• Ngabe udinga ukugwema ngokuphelele ucansi futhi isikhathi esingakanani?

Uma unamathela emagameni, nakhu okufanele ukusho (kuya ngemiphumela yakho):

• “Ngithole imiphumela yami yokuhlolwa futhi ngahlolwa ngathola ukuthi ngine- [INSERT STI]. Kuyelapheka ngokuphelele futhi udokotela unginike umuthi okufanele ngiwuthathe [FAKA INANI LEZINSUKU]. Ngizohlolwa futhi ku- [FAKA INOMBOLO YEZINSUKU] ukuqinisekisa ukuthi ihambile. Cishe unemibuzo, ngakho-ke phendula. ”
• “Imiphumela yami ibuye yathola ukuthi [INSERT STI]. Ngiyakukhathalela, ngakho-ke ngithole lonke ulwazi engingaluthola mayelana nokwelashwa kwami, ukuthi lokhu kusho ukuthini ngempilo yethu yezocansi, nanoma yiziphi izinyathelo okufanele sizithathe. Yini ofuna ukuyazi kuqala? ”
• “Imiphumela yami ye-STI ayinawo, kodwa sobabili kudingeka sihlale phezu kokuhlolwa njalo futhi senze konke okusemandleni ukuze sihlale siphephile. Nakhu udokotela akutusile… ”

Ngomlingani omusha

Uma uzama ukuncenga umuntu omusha ngokuhamba kwakho okuhamba phambili, ama-STI kungenzeka ukuthi abengeyona ingxenye yegeyimu yakho. Kodwa ukwabelana ngesimo sakho nomlingani omusha noma ongase abe umlingani wakho kuyi-NBD ngempela, ikakhulukazi uma kumane kuyingxube nje.

Indlela enhle kakhulu lapha ukuvumela ukuthi 'aqhekeze njengebhandishi bese esho nje noma awuthumele umqhafazo.

Uma uthatha isinqumo sokuba nenkulumo mathupha, khetha indawo ephephile - okungcono ngokuphuma eduze lapho kwenzeka izinto zingakhululeki futhi ufuna i-GTFO.

Nazi izibonelo zalokho ongakusho:

• “Ngaphambi kokuthi sixhumane, kufanele sikhulume ngesimo. Ngizohamba kuqala. Isikrini sami sokugcina se-STI besingu- [INSERT DATE] futhi ngiyi- [POSITIVE / NEGATIVE] ye- [INSERT STI (s)]. Kuthiwani ngawe?"
• “Nginayo [INSERT STI]. Ngithatha imishanguzo yokuyiphatha / ukuyelapha. Bengicabanga ukuthi kuyinto odinga ukuyazi ngaphambi kokuthi siqhubekele phambili ngezinto. Nginesiqiniseko sokuthi unemibuzo, ngakho-ke umlilo. ”

Uma unemiphumela ongabelana ngayo kodwa ufuna ukuhlala ungaziwa

Yeka isikhathi esihle sokuphila! Ungaba ngumuntu ohloniphekile futhi wazise ophathina ukuthi kufanele bahlolwe, kepha ngaphandle kokwenza i-chlamydia esabekayo ibize wena.

Kwezinye izifundazwe, abahlinzeki bezempilo banikela ngohlelo futhi bazoxhumana nomlingani wakho wangaphambilini ukubazisa ukuthi badaluliwe futhi banikeza ukuhlolwa nokudluliselwa.

Uma lokho kungeyona inketho noma ungancami ukuthi umhlinzeki wakho wezokunakekelwa kwempilo akwenze, kunamathuluzi aku-inthanethi akuvumela ukuthi uthumele imiyalezo noma uthumele i-imeyili kubalingani bakho bangaphambilini ngokungaziwa. Amahhala, asebenziseka kalula, futhi awadingi ukwabelana nganoma yiluphi ulwazi lwakho lomuntu siqu.

Nazi izinketho ezimbalwa:

• I-TellYourPartner
• I-SPOT
• I-DontSpreadIt

Ungaletha kanjani ukuhlolwa

Indlela engcono kakhulu yokuletha ukuhlolwa incike esimweni sobudlelwano.

Ake sibheke amanye amathiphu angenza kube lula ngokuya nge-sitch yakho yamanje.

Izeluleko ezijwayelekile nokucatshangelwa

Into ebaluleke kakhulu okufanele uyikhumbule ukuthi ukuhlolwa kwe-STI kuyindaba yezempilo futhi kunigcina niphephile nobabili. Akukona okokuhlazisa, ukusola, noma ukusikisela noma yini, ngakho-ke qaphela ithoni yakho bese uyigcina ihlonipha.

Ukucatshangelwa okufanayo jikelele kokwabelana ngesimo sakho kuyasebenza uma kukhulunywa ngokuletha ukuhlolwa, futhi:

• Khetha indawo nesikhathi esifanele ukuze ukwazi ukukhuluma ngokukhululeka nangokuvulelekile.
• Yiba nolwazi onganikeza lona uma kwenzeka benemibuzo mayelana nokuhlolwa.
• Zilungiselele ukuthi kungenzeka zingavuleki ukukhuluma ngezifo zocansi njengawe.

Nomlingani wamanje

Noma ngabe usuvele wenza ucansi, udinga ukukhuluma ngokuhlolwa. Lokhu kusebenza noma ngabe uya ocansini ngaphandle kwesithiyo ekushiseni kwesikhashana noma uma benikade nindawonye isikhashana futhi nicabanga ngokuvikela ukuvinjelwa kokuvimbela ngokuphelele.

Nazi ezinye izindlela zokuletha:

• "Ngiyazi ukuthi besivele senza ucansi ngaphandle kwesithiyo, kodwa uma sizoqhubeka nokukwenza, kufanele ngempela sihlolwe."
• “Uma sizoyeka ukusebenzisa amadamu / amakhondomu amazinyo, kudingeka sihlolwe. Ukuze nje ngiphephe. ​​”
• “Ngizohlolwa isifo sami socansi maduze. Kungani singazihloli sobabili? ”
• "Nginayo [NGI-INSERT STI] ngakho-ke kuwumqondo omuhle ukuthi nawe uhlolwe, noma ngabe besinakile."

Ngomlingani omusha

Ungavumeli izimvemvane ezintsha ezibangelwa inkanuko zingene endleleni yokukhuluma ngokuhlolwa nomlingani omusha noma ongaba naye.

Ngokufanelekile, ufuna ukuyiletha ngaphambi kokuba amabhulukwe akho akhululwe nangokomqondo ongathandani nababili ukuze nobabili nicabange kahle. Lokho kusho ukuthi, uma kwenzeka ubanjwa ibhulukwe-phansi uma kwenzeka kuwe, kusapholile ngokuphelele ukukuletha.

Nakhu ongakusho nganoma iyiphi indlela:

• "Ngibona sengathi ucansi luzoba semakhadini ethu kungekudala, ngakho-ke kufanele sikhulume ngokuhlolelwa izifo zocansi."
• “Ngihlale ngihlolwa ngaphambi kokuya ocansini nomuntu omusha. Ubekuphi ukuhlolwa kwakho kokugcina? ”
• "Njengoba singakahlolwa ndawonye okwamanje, kumele nakanjani sisebenzise ukuvikela."

Uvivinya kangaki

Ukuhlolwa kwe-STI minyaka yonke kwenzelwa noma ngubani owenza ucansi. Kubaluleke kakhulu ukuhlolwa uma:

• usuzoqala ukuya ocansini nomuntu omusha
• unabalingani abaningi
• umlingani wakho unabalingani abaningi noma ukukhohlisile
• wena nomlingani wakho nicabanga ngokulahla ukuvikelwa kwesithiyo
• wena noma umlingani wakho unezimpawu ze-STI

Ungahle ufune ukuhlolwa kaningi ngalezi zizathu ezingenhla, ikakhulukazi uma unezimpawu.

Uma usebudlelwaneni besikhathi eside bodwa, ungahle ungadingi ukuhlolwa kaningi - cabanga kanye ngonyaka, ubuncane - inqobo nje uma nobabili nivivinywa ngaphambi kokungena ebudlelwaneni.

Uma beningenjalo, khona-ke kungenzeka ukuthi omunye wenu noma nobabili senibe nesifo esingatholakali iminyaka. Hlola ukuze uphephe.

Ungakunciphisa kanjani ukudluliswa

Imikhuba yocansi ephephile iqala ngaphambi kokuthi ushiye ngisho i-trou ’bese uqala ukuya ocansini.

Nazi ezinye izinto ongazenza ngaphambi kokuba matasa ezingasiza ekunciphiseni ubungozi bokuthola noma ukudlulisa izifo zocansi.

• Yiba nenkulumo eqotho nabalingani ongaba nabo mayelana nomlando wakho wezocansi.
• Ungayi ocansini lapho udakiwe noma uphakeme.
• Thola imishanguzo ye-HPV ne-hepatitis B (HBV).

Lapho empeleni wehlela kukho, sebenzisa i-latex noma isithiyo se-polyurethane kuzo zonke izinhlobo zocansi.

Lokhu kufaka:

• ukusebenzisa amakhondomu angaphandle noma angaphakathi ngesikhathi sokuya ocansini lwesitho sangasese sowesifazane noma sangasese
• ukusebenzisa amakhondomu noma amadamu amazinyo ocansini lomlomo
• usebenzisa amagilavu ​​wokungena ngesandla

Kunezinto ongazenza ngemuva kocansi, futhi, ukusiza ukukugcina uphephile.

Hlanza ngemuva kocansi ukuze ususe noma yiziphi izinto ezithathelwanayo esikhumbeni sakho bese uchama ngemuva kocansi ukunciphisa ubungozi bokutheleleka ngomchamo (UTIs).

Ukubonana nodokotela nini

Amanye ama-STI a-asymptomatic noma abangela izimpawu ezimnene ezingabonakali, kepha ukwazi ukuthi yiziphi izimpawu nezimpawu okufanele uzibheke kubalulekile.

Noma yikuphi kwalokhu - noma ngabe kubumnene kangakanani - kungadala ukuvakashelwa nodokotela:

• ukuphuma okungavamile esithweni sangasese, ipipi, noma ingquza
• ukushisa noma ukulunywa esifundeni sangasese
• izinguquko ekuchameni
• ukopha okungavamile kwesitho sangasese sowesifazane
• ubuhlungu ngesikhathi socansi
• ubuhlungu besisu noma besisu obuphansi
• uhlevane nezilonda

Okubalulekile

Ukukhuluma nomlingani wakho ngezifo zocansi akudingeki kube yinto efanelekile. Ucansi lujwayelekile, izifo ezithathelana ngokocansi zivame kakhulu kunakuqala, futhi alikho ihlazo lokufuna ukuzivikela wena noma umlingani wakho.

Zihlomise ngolwazi nangezinsizakusebenza ngaphambi kokuba ube nenkulumo bese udonsa umoya. Futhi khumbula ukuthi kuhlala kunemiyalezo.

U-Adrienne Santos-Longhurst ungumbhali ozimele futhi umbhali obhale kakhulu kuzo zonke izinto zezempilo nezindlela zokuphila isikhathi esingaphezu kweminyaka eyishumi. Lapho engafakwanga endaweni yakhe yokubhala ecwaninga i-athikili noma engavumi ukuxoxisana nabasebenzi bezempilo, angatholwa ebabaza azungeze idolobha lakhe lolwandle nomyeni nezinja, noma ebabaza echibini elizama ukuqonda iphedi yokugwedla yokuma.