Okufanele ukwenze uma kwenzeka uquleka (nokuthi yini ongafanele uyenze)

-Delile

• Okungafanele ukwenze uma uquleka
• Okufanele ukwenze uma uzizwa sengathi uzoquleka
• Uzoya nini kudokotela

Lapho umuntu edlula emhlabeni, kufanele abheke ukuthi uyaphefumula yini futhi uma kukhona ukushaya kwenhliziyo futhi, uma engaphefumuli, kufanele acele usizo lwezokwelapha, abize u-192 ngokushesha, bese eqala ukusikhipha inhliziyo. Nakhu ukuthi ungakwenza kanjani ukubhucungwa kwenhliziyo kahle.

Kodwa-ke, lapho umuntu edlula emhlabeni kodwa ephefumula, usizo lokuqala yilolu:

1. Beka umuntu phansi, ubheke phezulu, bese ubeka imilenze ephakeme kunomzimba nekhanda, cishe amasentimitha angama-30 kuye kwangama-40 ukusuka phansi;
2. Khulula izingubo bese uvula izinkinobho ukwenza lula ukuphefumula;
3. Hamba ukuxhumana nomuntu, noma engaphenduli, esho ukuthi ukhona ukumsiza;
4. Bheka ukulimala okungenzeka kubangelwa ukuwa futhi uma wopha, yeka ukopha;
5. Ngemuva kokululama, unganikezwa isaga elilodwa likashukela, 5g, ngqo emlonyeni, ngaphansi kolimi.

Uma umuntu ethatha ngaphezu komzuzu owodwa ukuvuka, kunconywa ukuthi ushayele i-ambulensi ngenombolo 192 bese ubheka futhi ukuthi uyaphefumula yini, ukuqala ukusikhipha kwenhliziyo, uma engaphefumuli.

Lapho usubuyela emqondweni, ukwazi ukuzwa nokukhuluma, kufanele uhlale okungenani imizuzu eyi-10 ngaphambi kokuhamba futhi, njengoba ukuquleka okusha kungenzeka.

Okungafanele ukwenze uma uquleka

Uma kwenzeka uquleka:

• Unganiki amanzi noma ukudla kungadala ukuphelelwa umoya;
• Unganikeli nge-chlorine, utshwala noma yimuphi umkhiqizo onephunga elinamandla lokuphefumula;
• Ungasinyakazisi isisulu, njengoba kungenzeka ukuthi ukuphuka kwenzeka futhi kwenza isimo sibe sibi nakakhulu.

Uma kwenzeka ungabaza, into engcono kakhulu ongayenza ukulinda usizo lwezokwelapha kuphela, inqobo nje uma umuntu engekho engozini futhi ephefumula.

Okufanele ukwenze uma uzizwa sengathi uzoquleka

Uma kunezimpawu zokuthi uzoquleka, njenge-pallor, isiyezi nokungaboni kahle, kunconywa ukuhlala nokugcina ikhanda lakho phakathi kwamadolo akho noma ulale phansi, ubheke phezulu, bese ubeka imilenze yakho ephakeme kunomzimba wakho futhi umzimba. ikhanda, ngoba ngaphezu kokuvimbela ukuwa okungenzeka, futhi kusiza ukujikeleza kwegazi kuya ebuchosheni.

Kufanele futhi uzame ukuphefumula ngomoya ophansi futhi uzame ukuqonda isizathu sokuzwa ukuquleka, ukugwema, uma kungenzeka, into ebangele ukuquleka, njengokwesaba noma ukushisa, ngokwesibonelo, futhi kufanele uvuke kuphela imizuzu eyi-10 kamuva kuphela uma zingasekho.izimpawu.

Uzoya nini kudokotela

Ngemuva kokuquleka, futhi uma bekungadingeki ukubiza usizo lwezokwelapha, kunconywa ukuya esibhedlela uma:

• Ukuquleka kwenzeka futhi phakathi nesonto elilandelayo;
• Kuyicala lokuqala lokuquleka;
• Yiba nezimpawu zokopha ngaphakathi, njengezitokisi ezimnyama noma igazi emchameni, isibonelo;
• Izimpawu ezinjengokuphelelwa umoya, ukuphalaza ngokweqile noma izinkinga zokukhuluma ziyavela ngemuva kokuvuka.

Lokhu kungaba yizimpawu zenkinga ebucayi yezempilo, njengenhliziyo, ukopha kwemithambo yegazi noma kwangaphakathi, ngokwesibonelo, ngakho-ke kubaluleke kakhulu ukuthi lowo muntu aye esibhedlela kulezi zimo. Yazi izimbangela eziyinhloko nokuthi ungakugwema kanjani ukuquleka.