Ngabelane Ngokuqeqeshwa Kwami KukaMarathon KumaSocial Media futhi Ngathola Ukuxhaswa Okungaphezu Kokungangikulindele

-Delile

• Okuhle Nokubi Kokuziphendulela Kwezokuxhumana
• Izinsuku Ngaphambi Komugqa Wokuqala
• Ukubuyisela Okungokwami
• Buyekeza kwe-

Wonke umuntu usebenzisa imithombo yezokuxhumana ngezinhloso ezahlukahlukene. Kwabanye, kuyindlela emnandi yokwabelana ngezithombe zekati nabangane nomndeni. Kwabanye, indlela abaziphilisa ngayo ngokoqobo. Kimina, inkundla yokusiza ukukhulisa ibhizinisi lami njengentatheli esebenza ngokukhululeka kanye ne-podcaster, kanye nokuxhumana nabalaleli bami.Ngenkathi ngibhalisela i-Chicago Marathon ehlobo, kwakungekho ukungabaza engqondweni yami: Lokhu kungaba kuhle ekuphakeleni.

Ngihlole njalo ku-Instagram, uzongibona ngenza zonke izinhlobo zezinto — kusuka ekubopheni izicathulo zami ngaphambi kokuba ngigijime ekuseni ngiye ekuxoxisaneni nezivakashi ngohlelo lwami lweHurdle. Ngingena ngezikhathi ezithile ngendaba ejwayelekile yothando-nokuzonda "ukukhuluma nekhamera" mayelana nokukhungatheka komsebenzi, futhi ngithumele izithombe zemizamo yami emihle kakhulu yezemidlalo.

Ukuphakelwa kwami ​​komphakathi akuzange kukhule ngobusuku obubodwa, kepha kwakha ngokushesha (ish). Emuva ngoDisemba 2016 nabalandeli abangaphansi kwe-4K, ngikhumbula ngokusobala ngizwa njenganoma yimuphi omunye umuntu osebenzisa ipulatifomu. Manje senginabalandeli abacishe babe ngu-14.5K engihlala ngixhumana nabo, bonke abaze ngami ngamaphesenti angu-100 ngokwendalo. Angikho kuJen Widerstrom (288.5K) noma ezingeni le-Iskra Lawrence (4.5 million). Kodwa-awu, kuyinto ethize. Ngihlale ngithungatha amathuba okwabelana ngohambo lwami nabalandeli bami ngezindlela eziyiqiniso futhi ukuqeqeshwa kwami ​​​​ku-Chicago Marathon kuzwakala njengokungilingana kahle.

Kungaba isikhathi sami sesishiyagalombili ngigijima u-26.2, futhi kulokhu ngizizwe ngihlukile kunesikhathi esidlule-ngokuphathelene nayo yonke into yomphakathi. Kulokhu, kuzwakala sengathi nginezethameli ezihlanganyele ohambweni. Ngabona kusenesikhathi ukuthi, ngaphezu kwanoma yini enye, ukungafihli iqiniso ngomjaho wami wosuku lomjaho — kufaka phakathi okuhle nokubi — kwanginikeza ithuba lokusiza abanye. Ukunika umuntu amandla, endaweni ethile ukuze uxhume futhi ubonise. (Okuhlobene: Isazi Sezokudla sikaShalane Flanagan Wabelana Ngezeluleko Zakhe Zokudla Okunempilo)

Kuzwakale njengesibopho, cishe. Ezinsukwini lapho ngithola khona imiyalezo ehlukene engu-20 ecela izeluleko zokugijima, ngiye ngizikhumbuze ukuthi ngake ngabulala umuntu oqondayo ukuthi ngibhekene nani ngisaqala kwezemidlalo. Ngaphambi kokuthi ngibuyele emuva ngo-2008, ngiyakhumbula ngizizwa ngingedwa impela. Bengisebenza kanzima ukunciphisa umzimba futhi angizihlanganisi nabanye abagijimi engibaziyo. Ngaphezu kwalokho, ngangizungezwe izithombe zalokho engangikucabanga ukuthi "umgijimi ubukeka kanjani" —konke kwabo bekulunge kakhulu futhi beshesha ukudlula mina. (Okuhlobene: Lo wesifazane Uchithe Iminyaka Ekholelwa Ukuthi Akazange "Afane" Nomsubathi, Wabe Echoboza i-Ironman)

Kwakunalokho engqondweni ukuthi ngangifuna ukwabelana ngokubheka okuhle kakhulu futhi ngethemba lokuphindeka ekuqeqeshweni kwami ​​kwemarathon. Ingabe yayidonsa ngezinye izikhathi? Nakanjani. Kodwa ngezinsuku engangingafuni ukuthumela ngazo, labo bantu bangigcina ngiqhubeka futhi bangenza ngizizwe sengathi kubalulekile ukwethembeka ngamaphesenti angu-100 mayelana nalokho okwakukhona. ngempela okwenzeka phakathi nomjikelezo wokuqeqeshwa. Futhi ngalokho, ngiyabonga.

Okuhle Nokubi Kokuziphendulela Kwezokuxhumana

I-IG ibizwa ngokuthi "i-highlight reel" ngesizathu. Kulula ngempela ukwabelana ngokuwinile, akunjalo? Kimi, ngenkathi umjikelezo wokuqeqesha unyuka, ama-W wami eza ngesimo samamayela asheshayo. Kwakumnandi ukuhlanganyela izinsuku zami zokusebenza ngejubane – lapho ngangizizwa ngiba namandla – futhi ngishesha – ngaphandle kokuzwa ukuthi ngizowa ngemuva kwalokho. Lokhu okufeziwe bekuvame ukuhlangatshezwana nemigubho evela kubalandeli bami, kulandele lokho okuzwakala njengenqwaba yemiyalezo yokuthi nabo, bangalithatha kanjani igxathu. Nalapha futhi, ngezinye izikhathi kwakungaphezu kwamandla—kodwa ngangikujabulela kakhulu ukusiza nganoma iyiphi indlela engangingayenza.

Kodwa-ke, njengoba bekulindelekile, kwaba nezinsuku ezingezinhle kangako. Ukwehluleka kunzima ngokwanele, akunjalo? Ukwehluleka esidlangalaleni kuyethusa. Ukungafihli lutho ngezinsuku ezazizwakala kunzima kwakunzima. Kepha ukukhululeka kungakhathalekile ukuthi kwakubaluleke kangakanani kimina – ngangazi ukuthi ngifuna ukuba uhlobo lomuntu ovela ezinkundleni zokuxhumana futhi ngithembeke kubantu engingabazi ngalezo zinto empilweni yami ezazingahambi ngokohlelo. (Okuhlobene: Uziqeqeshela Kanjani I-Half Marathon Yabaqalayo, Kanye, Uhlelo Lwamaviki ayi-12)

Kwakukhona ukugijima okunomswakama ngasekupheleni kwehlobo okwangenza ngazizwa nginjengomnenke futhi ngangabaza ukuthi ngabe ngangihloniphekile yini kulo mdlalo. Kepha bekukhona futhi ekuseni engangizophuma ngiyogijima futhi kungakapheli nemizuzu emihlanu, ngabe sengibuyela endlini yami. Okuphawuleka kakhulu kwakuyi-20-miler lapho amasondo awe ngokuphelele. Ngama-mile 18, ngahlala ngakhala esihlalweni somuntu engingamazi e-Upper West Side, ngizizwa nginesizungu futhi ngifana nokwehluleka. Lapho ngiqeda futhi uGarmin wami efunda u-2-0 omkhulu, ngahlala phansi ebhentshini, eceleni kwami. Ngemuva kokuthi ngiqedile, ngafaka uhlobo oluthile "lwendoda, eyamunca ngempela," indaba ye-IG, ngase ngiqhubeka nokulala (kusuka ezinkundleni zokuxhumana) amahora angu-24 alandelayo.

Lapho ngibuya kokuphakelayo kwami, babekhona. Uhlelo lwami lokusekelwa olwesabekayo luyangikhuthaza ngemiyalezo nezimpendulo. Ngasheshe ngabona ukuthi lo mphakathi wawufuna ukungibona ngilungile futhi ngingemuhle kangako. Babengenandaba nokuthi ngangiphumelela yini ekuphileni nsuku zonke. Esikhundleni salokho, babonga ukuthi ngangizimisele ukubheka phambili ngezinto ezimbi, futhi.

Uma kunento eyodwa engiyifundile eminyakeni embalwa edlule, ukuthi kukho konke ukwehluleka—kukhona isifundo. Ngakho-ke, ngesonto elilandelayo ngehora lami lokugcina, ngazithembisa ukuthi ngeke ngiphinde ngigijime kabi. Bengifuna ukuzibekela impumelelo eningi ngangokunokwenzeka. Ngabeka yonke into ngayizolo futhi ngasheshe ngalala. Woza ekuseni, ngenze amalungiselelo ami ajwayelekile — nangaphambi kokuphuma ngomnyango lapho ilanga liphuma, ngincenga abalandeli bami ukuthi bangi-DM ngesigwebo noma ezimbili ngokuthi yini ebagcina beqhubeka lapho izinto zizwakala zinzima.

Lokho kugijima kwakusondele ekupheleleni ngangokunokwenzeka. Isimo sezulu besisihle. Futhi cishe umzuzu nomzuzu noma emibili, ngangithola umlayezo—ikakhulukazi uvela kubantu engangingabazi—namazwi akhuthazayo. Ngazizwa ngisekelwa Kwamukelwe. Futhi lapho u-Garmin wami eshaya i-22, ngazizwa ngilungele u-Okthoba 13.

Izinsuku Ngaphambi Komugqa Wokuqala

Njengomuntu ongakaze agubhe ingqopha-mlando yempilo yabantu abadala njengokuthembisana umshado noma umshado noma ingane, ukugijima imarathon cishe sekuseduze kakhulu njengoba kungisondeza. Ezinsukwini eziholela kulo mjaho, abantu bebeze kimi ukuthi bengingakaze ngizwe kusuka phakade ukuthi bangifisele inhlanhla. Abangani bangenile ukuze babone ukuthi ngiqhuba kanjani, bazi ukuthi usuku lwalusho lukhulu kangakanani kimi. (Okuhlobene: Yini Ukubhalisela iBoston Marathon Engifundise Ukubeka Izinjongo)

Ngokwemvelo, ngizwe izinga elithile lokulindela. Ngangesaba kakhulu lapho ngabelana ngomgomo wami wesikhathi esingu-3: 40: 00 nenqwaba yezenhlalo. Lesi sikhathi besisho irekhodi lami leminithi eli-9 kimi. Ngangingafuni ukwehluleka esidlangalaleni. Futhi ngicabanga ukuthi esikhathini esedlule lokhu kwesaba kube yinto engikhuthaze ukuthi ngibeke imigomo enengqondo, emincane. Nokho, kulokhu kwazizwa kuhlukile. Ngokucabanga, ngangazi ukuthi ngisendaweni engingakaze ngibe kuyo ngaphambili. Ngangenze umsebenzi omkhulu wejubane kunemijikelezo yangaphambilini yokuziqeqesha. Ngangigijima izinyathelo ezazikade zizizwa zingenakufinyeleleka kalula. Uma ngithola imibuzo mayelana nesikhathi sami somgomo, ngokuvamile ukuqagela kwakushesha kunalokho engangikuhlosile. Uthobekile? Kancane. Uma kukhona okuthile, abangani bami kanye nalowo mphakathi omkhulu bangikhuthaza ukuthi ngikholelwe ukuthi ngikwazi kulelo zinga elilandelayo.

Bengazi ukuthi kuza ngeSonto, bekungeke kube nje ngabangane bami nomndeni wami kulandela uhambo oluya kulelo goli lesikhathi esingu-3: 40: 00. Kungaba futhi abalandeli bami iningi lamanye ama-lady Warriors. Lapho ngigibela ibhanoyi eliya eChicago, ngabona ukuthi ngithole ukuthandwa okungu-4,205 namazwana angama-223 ezithombeni ezintathu engizithumele ngaphambi kokuthi ngisho ngibophele amateki ami kulayini wokuqala.

4,205. Ukuthandwa.

Ngilele ngoMgqibelo ebusuku ngikhathazekile. Ngavuka ngeSonto ekuseni sengilungile.

Ukubuyisela Okungokwami

Kunzima ukuchaza okwenzekile ngenkathi ngingena ekhorali lami ngalelo Sonto. Futhi, njengomdlali wami we-22-miler, ngikhiphe inothi kubalandeli bami ukuze bangithumelele izifiso zabo ezinhle uma sekufike isikhathi. Kusukela lapho siqala ukukhahlela, ngangihamba ngezinyawo ezazizwa zikhululekile emasontweni ambalwa edlule. Ngazizwa ngishesha. Ngaqhubeka ngenza isheke le-RPE (isilinganiso sokuzikhandla okubonakalayo), futhi ngazizwa sengathi ngangihamba ngesithupha kwabayishumi kwabangu-10 ababezizwa belungile ngokugijima umjaho webanga elide njengowebanga.

Woza amamayela angu-17, ngangisazizwa ngijabule. Come mile 19-or-so, ngabona ukuthi ngangisemgqeni hhayi nje ukushaya inhloso yami, kodwa ukuze ngikwazi ukugijima isikhathi sokuncintisana seBoston Marathon. Ngaleso sikhathi, ngayeka ukuzibuza ukuthi ngabe ngizoshaya yini "odongeni" oludumile, futhi ngaqala ukuzitshela ukuthi lokho kwakungeyona inketho. Ngawo wonke amathumbu ami, ngangikholelwa ukuthi nginamandla okukuthola. Woza i-mile 23 kusele ngaphansi kwe-5K, bengilokhu ngizikhumbuza ukuthi "ngibuyele emuva ukuzola." (Okuhlobene: Ngichithe Umgomo Wami Omkhulu Wokugijima Njengomama Omusha Oneminyaka Engama-40)

Kulawo mamayela ambalwa okugcina, ngifike ekuqapheleni ukuthi: Lo mjaho ubunjalookwami. Yilokhu okwenzeka lapho ngizimisele ukufaka umsebenzi futhi ngizibonakalise. Kwakungenandaba ukuthi ubani owayelandela (noma ukuthi ubani owayengalandeli). Ngo-Okthoba 13, ngathola lowo mqeqeshi ofanelekayo weBoston Marathon (3:28:08) ngoba ngazivumela ukuthi ngizizwe, ngibe khona ngokugcwele, futhi ngilandele lokho okwake kwaba nomuzwa wokuthi ngeke kwenzeke.

Njengokulindelekile, umcabango wami wokuqala ngake ngayeka ukukhala ngemva kokuwela lowo mugqa wokuqeda? "Angisakwazi ukulinda ukuthumela lokhu ku-Instagram". Kepha masibe ngokoqobo, lapho ngivula uhlelo lokusebenza futhi, bengivele nginenqwaba yemilayezo emisha engama-200, eminingi yayo engihalalisela ngokuthile engingakakwabi esidlangalaleni njengamanje – bebengilandela kuzinhlelo zabo zokusebenza ukuze babone ngenze kanjani.

Ngangikwenzile. Okwami, yebo. Kodwa empeleni, kubo bonke,futhi.

Buyekeza kwe-