Usizo lokuqala lohlangothi

-Delile

• Ungazi kanjani ukuthi isifo sohlangothi
• Ungasinqanda kanjani isifo sohlangothi

Ukushaywa unhlangothi, okubizwa ngokuthi yi-stroke, kwenzeka ngenxa yokuvaleka emithanjeni yobuchopho, okuholela ezimpawu ezifana nokuqaqanjelwa yikhanda okunzima, ukuphelelwa amandla noma ukunyakaza ohlangothini olulodwa lomzimba, isibonelo, ubuso obungalingani, kaningi, umuntu angadlula.

Lapho kuvela lezi zimpawu zohlangothi kubalulekile ukuqala usizo lokuqala ukugwema ama-sequelae abucayi, njengokukhubazeka noma ukungakhulumi futhi, kwezinye izimo, angahlala impilo yonke, anciphise izinga lomuntu lokuphila.

Ngakho-ke, ukusiza umuntu okusolwa ukuthi unesifo sohlangothi, kubalulekile ukulandela lezi zinyathelo ezilandelayo ngokushesha okukhulu:

1. Yehlisa umoya, futhi ukwehlisa umuntu ngesifo sohlangothi okusolwayo;
2. Beka umuntu phansi, ukulubeka endaweni evikelekile yokuvikela ulimi ekuphazamiseni umphimbo;
3. Thola izikhalazo zomuntu, uzama ukwazi ukuthi unesifo noma usebenzisa izidakamizwa;
4. Shayela ucingo i-ambulensi, ushayela inombolo 192, wazisa izimpawu zomuntu, indawo okwenzeke kuyo umcimbi, uthinte inombolo yocingo bese echaza ngokwenzekile;
5. Lindela usizo, ukubheka ukuthi ngabe umuntu uyaqaphela yini;
6. Uma umuntu equleka eyeka ukuphefumula, kubalulekile:
7. Qala ukubhucungwa komzimba, besekela isandla kwesinye, bengashiyi izindololwane zigobile. Inhloso yokwenza ukucindezelwa okuyikhulu kuya kwengu-120 ngomzuzu;
8. Yenza ukuphefumula komlomo ngomlomo oku-2, ngesifihla-buso esikhwameni, njalo ukubhucungwa kwenhliziyo okungama-30;
9. Ukuvuselelwa kokuvuselela kufanele kugcinwe, ize ifike i-ambulensi.

Uma kunjalo, lapho ukubhucungwa kwenhliziyo kunesidingo, kubalulekile ukunaka indlela eyiyo yokwenza ukucindezelwa, ngoba uma kungenziwanga kahle ngeke kusize igazi ukuba ligijime emzimbeni. Ngakho-ke, lapho uhlenga umuntu oqulekile, kufanele amgcine elele endaweni ethe cwaka futhi eqinile futhi umhlengi kufanele aguqe eceleni, ohlangothini, ukusekela izandla. Nayi ividiyo enemininingwane yokuthi kufanele kwenziwe kanjani ukubhucungwa kwenhliziyo:

Ungazi kanjani ukuthi isifo sohlangothi

Ukuze ukwazi ukubona ukuthi umuntu unesifo sohlangothi yini ungabuza:

• Ukumamatheka: kulokhu, isiguli singaveza ubuso noma umlomo ophendukezelwe, ngohlangothi olulodwa lwendebe lusele phansi;
• Ukuphakamisa ingalo:kujwayelekile ukuthi umuntu onesifo sohlangothi angakwazi ukuphakamisa ingalo ngenxa yokuntuleka kwamandla, kubukeka sengathi uphethe into esindayo kakhulu;
• Isho umusho omncane: esimweni sokushaywa unhlangothi, umuntu ushwibile, inkulumo engabonakali noma iphimbo eliphansi kakhulu. Isibonelo, ungacela ukuphinda ibinzana: "Isibhakabhaka siluhlaza okwesibhakabhaka" noma ubuze ukusho ibinzana engomeni.

Uma umuntu ekhombisa noma yiziphi izinguquko ngemuva kokunikeza le-oda, kungenzeka ukuthi uhlaselwe unhlangothi. Ngaphezu kwalokho, umuntu angakhombisa ezinye izimpawu ezifana nokuba ndikindiki kolunye uhlangothi lomzimba, ubunzima bokuma, futhi angahle awe ngenxa yokuntuleka kwamandla emisipheni futhi angachamela nasezingutsheni, angazi nakwazi.

Kwezinye izimo, isiguli singaba nokudideka kwengqondo, singaziqondi iziyalezo ezilula njengokuvula amehlo noma ukucosha ipeni, ngaphezu kokuba nobunzima bokubona nokuba nekhanda elibi. Funda ngezimpawu eziyi-12 ezisiza ukukhomba unhlangothi.

Ungasinqanda kanjani isifo sohlangothi

Ukushaywa unhlangothi kwenzeka ikakhulukazi ngenxa yokuqongelelwa kwamafutha odongeni lwemithambo yobuchopho futhi lokhu kwenzeka ikakhulu ngenxa yemikhuba yokudla esekwe ekudleni okunama-calorie amaningi, ngaphezu kokungasebenzi, ukusebenzisa ugwayi, ukucindezela ngokweqile, umfutho wegazi ophakeme isifo sikashukela.

Ngakho-ke, ukuvimbela ukushaywa unhlangothi, kubalulekile ukwenza ukuvivinya umzimba, ube nokudla okunempilo, uyeke ukubhema, wenze izivivinyo njalo, ugcine umfutho wegazi nesifo sikashukela, ulandela njalo izincomo zezokwelapha.