Ukushintsha Kwejubane

-Delile

• Buyekeza kwe-

Ngazalwa ngine-valve yenhliziyo engasebenzi kahle, futhi lapho nginamasonto ayisithupha ubudala, ngahlinzwa ukuze ngibeke ibhande elizungeze i-valve ukuze lisize inhliziyo yami isebenze kahle. Iqembu alizange likhule njengami, noma kunjalo, ngakho ngangingena ngiphuma esibhedlela ngilashwa ukuze ngigcine inhliziyo yami ingasebenzi kahle. Odokotela bami bangexwayisa ukuthi ngigweme ukwenza noma imuphi umsebenzi ozongcindezela inhliziyo yami ngokweqile, ngakho-ke ngangingavami ukuzivocavoca umzimba.

Kwathi lapho ngiba neminyaka engu-17, ngaphinde ngahlinzwa inhliziyo futhi ukuze ngifake inhliziyo yami nge-valve yokufakelwa eyayizohambisana nomzimba wami osukhulile manje. Ngalesi sikhathi, ngabekezelela isikhathi esibuhlungu sokululama kusukela ukusikeka esifubeni sami kwathatha amasonto ukuphola. Ngaleso sikhathi, kwakubuhlungu ukukhwehlela noma ukuthimula, ingasaphathwa eyokuhamba. Kodwa-ke, njengoba amasonto aqhubeka, ngaqala ukwelashwa futhi ngaba namandla. Ezinyangeni ezimbili ngemva kokuhlinzwa, ngaqala ukuhamba imizuzu embalwa ngesikhathi, ngandisa umfutho ngaze ngakwazi ukuhamba imizuzu eyi-10 isikhathi ngasinye. Ngaqala nokuqeqesha izinsimbi ukuze ngibe namandla emisipha.

Ezinyangeni eziyisithupha kamuva, ngaqala ikolishi futhi kwadingeka ngihambe ngezinyawo yonke indawo, okwakungakha umfutho wami. Ngala mandla, ngangena ekugijimeni - okokuqala imizuzwana eyi-15 ngahamba imizuzu emibili. Ngaqhubeka nalolu hlelo lokuhamba / ukugijima ngonyaka olandelayo, futhi ngaleso sikhathi ngangikwazi ukugijima imizuzu engama-20 ngesikhathi. Ngangikuthanda ukujabula ngokucindezela umzimba wami emikhawulweni emisha.

Ngangigijima njalo eminyakeni eminingana eyalandela. Ngelinye ilanga, ngezwa ngeqembu eliqeqesha umjaho webanga futhi ngahlabeka umxhwele ngombono wokugijima umjaho. Ngangingazi ukuthi inhliziyo yami ingakwazi yini ukugijima amakhilomitha angu-26, kodwa ngangifuna ukuthola.

Njengoba ngangazi ukuthi umzimba wami kufanele usebenze kahle, ngashintsha imikhuba yami yokudlela futhi ngaqala ukudla ngendlela enempilo. Ngaqala ukukhetha ukudla okunobuhlakani ngoba ngabona ukuthi lapho ngidla kangcono, ngangibaleka kangcono. Ukudla bekunguphethiloli emzimbeni wami, futhi uma ngidla ukudla okungenamsoco, umzimba wami ubungeke usebenze kahle. Kunalokho, ngagxila ekudleni ukudla okulinganiselayo.

Phakathi ne-marathon, ngathatha isikhathi sami futhi anginandaba ukuthi ngithathe isikhathi esingakanani ukuwugijima. Ngiwuqede umjaho esikhathini esingaphansi kwamahora ayisithupha, obekumangalisa ngoba eminyakeni eyi-10 nje ngaphambili bengikwazi ukugijima imizuzwana engu-15. Kusukela emjahweni wami wokuqala wokuqala, sengiqede eminye emibili futhi ngihlela ukuncintisana kweyami yesine kule ntwasahlobo.

Inhliziyo yami isesimweni esihle kakhulu, ngenxa yokudla kwami ​​okunempilo nokuvivinya umzimba njalo. Odokotela bami bayamangala ukuthi umuntu onesifo sami ugijima ama-marathoni. Ngiye ngafunda ukuthi inqobo nje uma ngihlala nginethemba, ngingenza noma yini engizibekele yona.

Buyekeza kwe-