Uma ufana nabantu abaningi abaya ejimini, kungenzeka ukuthi uyazi imi ipha yomzimba ephezulu ekhonji iwe enikezwe amagama amafu hane: izingibe, ama-delt , ama-pec namalati. Ngenkathi yonke le mi ipha ...

Ukwelapha ngokwakho kuku iza ukuthi uhlale endleleni.I ihluthulelo empumelelo yokudla? Ukungabhali ukudla njengokuthi "akunamkhawulo," ku ho ucwaningo olu hicilelwe ku Ijenali ya eMelika Yez...

U uku Lwezithandani elu eduze, futhi onke iyazi ukuthi yini ukuthi ku ho: amabhoki i ka hokoledi anezithako abala imayela ubude alinga noma kuphi lapho ujika khona. Ukwaneli a izinyo lakho elimnandi, ...

Ucabanga ukuthi inhlebo ye ikole amabanga aphakathi ayiyinhle, cabanga ngezinto ozwa ngezimonyo nemikhiqizo yezinwele: Amafutha e-lip ayalutha, izandi o zezinwele zizokukwenza ube nempandla, u hevu we...

Ama- moothie Boo ter Imbewu yefilaki i Ucebile kuma-omega-3 , ama-acid anamandla aqini a ama o ha omzimba futhi athuthuki e impilo yenhliziyo nomthambo; engeza 1-2 wezipuni (i ipuni nga inye: 34 kiloj...

Ezweni lapho izifunzo zethu zokuxhumana zenhlalo zigcwele izithombe eziboni a ukwehla kwe i indo, kuyaqabula ukubona umkhuba omu ha wokugubha impilo, kungakhathalekile inombolo e ikalini. Abakwa-In ta...

Uma amamenyu e- pa ebe obala ngokuphelele, okuningi bekuzo ho "i eluleko e ingaceliwe" ezincazelweni zobu o babo. Ngaphandle kokuca uka nje, indlela i azi e-e thetician e ikhuluma ngayo nawe...

Lapho kwakhiwa uhlu lwadlalwayo, abantu bavame ukuqala ngomculo weklabhu. Njengoba iklanyelwe ukuku iza ukuthi uhambe ku-dancefloor, umcabango wukuthi kufanele ikwenze ukuthi uhambe nawe ejimini, akun...

Uma u ebenza u ekhaya noma uchitha i ikhathi e iningi u endlini (ngoba, i-Covid-19), kungenzeka ukuthi awuzizwa ugqugquzelekile ukugqoka ngendlela engavamile ngoba nje uhlezi e ofeni lakho u uku lonke...

I-blogger yokuqina uLind ey noma u- @ Lind eylivingwell ubelokhu ethanda impilo nempilo enhle elokhu ahlinzwa inhliziyo evulekile eneminyaka engu-7. Nakuba ayehlale elwela ukuba e imweni e ihle, kwaph...

Ukudut hulwa kwezidakamizwa ezifana ne-Botox manje ekuyinqubo engu-No. 1 yokunciphi a imibimbi e-United tate ngenxa yokuthi angokwe ikha hana futhi ahla ela kancane (imijovo eminingana efana ne-pinpri...

Unga e ugxume indiza e-Chicago futhi ube eNew York ci he amahora angu-2 nemizuzu engu-15 kamuva. Noma ungajoyina i-relay egijimayo, futhi uhlo e ukufika ezin ukwini ezingama-22 kamuva. Kanjalo ne heju...

Uma uthanda ukuzivocavoca, ukuba ebudlelwaneni nomuntu o ubathi kunengqondo. (Bheka: Ubufakazi Bokuthi Ungahlangana Nama- wolemate Wakho eGym) Nigcinana nikhuthazekile ukuzivocavoca umzimba, izithukut...

Noma ngabe uqhamuka ngempela onto yeholide ethokozi ayo noma ufuna ukudla okulula kwama onto onke, ire iphi enkulu yenkukhu izohlala ingumdlali wamandla ku-ar enal yakho yokupheka. Uma ukwazi ukukuhle...

Ngangineminyaka eyi-14 okokuqala lapho nginamahloni emzimbeni. E itudiyo ami okudan a, umqeqe hi wethu waye ikleli a ukuze ikalwe phambi komunye nomunye njalo ngoLwe ibili. Njalo nge onto, ngangikala ...

Ci he uke wabona um hini wekhebula cro over ejimini yakho noma e tudiyo okuqina. Iwum hini omude, amanye anomumo we-T olula kanti amanye anezinamathi elo eziningi awenza abe um hini omkhulu futhi onga...

Kulezi zin uku, akukho uku hoda kwezindlela zokulandela izinga loku haya kwenhliziyo yakho, ngenxa yamathuluzi amaningi, amadivayi i, izinhlelo zoku ebenza, kanye namagajethi aklanyelwe ukuku iza ukug...

URhea Bullo , umgijimi oneminyaka engu-11 wa ePhilippine , u engene egazini ngemuva kokuncinti ana emhlanganweni wokugijima wa ezikoleni. UBullo uhlomule izindondo ezintathu zegolide emqhudelwaneni wa...

Ukubhukuda nokuhamba ngebhayi ikili nokugijima, oh he! I-triathlon inga e ibonakale inzima kakhulu, kodwa lolu hlelo luzokulungi elela umjaho webanga lokugijima-imvami a ukubhukuda okungamakhilomitha ...

Lalela. Ngiyathanda ukukhala i-alamu. Futhi bengilokhu ngicabanga ngokwakheka kwami ​​ku ukela nge uperbowl (bengingenakuba kanjani, ngemuva kokubona lokhu?. kuzingoma zika-Beyoncé. Ngithathe u-B...