I-Zumba iyi-Workout ejabuli ayo engakulethela imiphumela emihle futhi iku ize ulahlekelwe ngama entimitha kuwo wonke umzimba wakho. Uma wenza ukuhamba ngendlela engafanele, noma kunjalo, ungahle ungaz...

Umbuzo: Nginemivimbo emincane, kodwa enama cara amaningi kangaka, ngazi kanjani ukuthi yini engifanele?A: Yonke imivimbo yema cara coat, ebenza babukeke bukhulu futhi bude, kepha kukhona okuningi kubo...

Manje njengoba kunguMa hi, ekuyi ikhathi okukhipha izinto eziluhlaza zo uku luka t. Kodwa uma uhlela ukwenza kanjalo ngokuzitika ngokupholile, uMcDonald' McCafé hamrock hake ka-Minty ukuze ug...

Okwe ikha hana manje, ama-blogger nokuqina ngokufanayo ( awubona!) ebeke amandla aphelele ngemuva komqondo "onamandla umqondo omncane". Phela, lokho umzimba wakho ongakwenza kufanele kubalul...

Inganekwane yokuqala yokuzivocavoca: Ukwenza izivivinyo eziqondi e indawo ethile kuzonciphi a amafutha kuleyo ndawo ngqo. I-ICYMI, lokho kungamanga ngokuphelele (njengalezi ezinye izinganekwane zemi i...

Uma kukhulunywa ngokudla okunempilo, ama- uperfood athanda ukweba umbuki o-futhi nge izathu e ihle. Ngaphakathi kwalawo ma- uperfood kukhona amavithamini namaminerali agcina umzimba wakho u ebenza ezi...

U- elena Gomez angahle abe ne-In tagram enkulu elandelayo, kepha ungaphezu kwe-ATM yezokuxhumana. Izolo uGomez ufake ku-In tagram ukuthi uhlaba ikhefu ezinkundleni zokuxhumana. Ngempela onto, ngaphamb...

UBethany Meyer , uNico Tortorella, uJada Pinkett mith, noJe amyn tanley bonke bangama-AF amahle, o omabhizini i be-bada abenza amagaga i ekuphakeleni kwakho kwezenhlalo. Kepha banenye into efanayo: Bo...

Naphezu kwayo yonke i-flack eyitholayo, ukuvuvukala kungaba yinto enhle ngempela. Cabanga ngalokhu: Uma ugwaza uzwane lwakho noma uba ne ifo, ama o ha omzimba aqala lokhu kuvuvukala ukuze a u e noma y...

Njengezici eziningi zempilo, amaholidi abukeka ehluke kancane e ikhathini e-COVID-19. Futhi noma ngabe uthole ukuthi ufana ne ikole e ibonakalayo, um ebenzi, noma ama-hangout , kungenzeka ukuthi uzozi...

Amaviki ambalwa abekwa ngokuhlukani wa (okuyi-tbh, ezwakala njenge ikhathi e edlule okuphila), ngaqala ukuqaphela ukuthi kuzwakala kanjani njengezinhlayiya zezinwele ezinkulu kakhulu kunokujwayelekile...

Lapho eneminyaka engu-28 ubudala, umdlali wetheni i wa eMelika u loane tephen u efeze okungaphezu kwalokho abaningi abebengathemba ukukwenza ekuphileni konke. Ku uka ezihlokweni eziyi ithupha ze-Women...

Njenge ikhulu e iphezulu enkampani yokwengeza iWellnx, uBrad Woodgate wazi into noma ezimbili ngokuba ngu omabhizini i. Yena nomfowabo baqala ifemu egumbini labazali babo ngemali engaphan i kwama- $ 3...

Ngaphandle kwezin olo zikaChri y Teigen zokuthi uthembele kakhulu kumlingo we panx hhayi ukuthi 'abuyele emuva nganoma iyiphi indlela' ngemuva kokuzalwa kwengane, ubelokhu ebukeka emangali a e...

Um ebenzi wakhoThola izinzuzo zokugijima ngenkathi ugcina izinyawo zombili zit halwe ngokuqinile. Abagijimi bavami e ukwenza ukuzivocavoca nge ivinini, be hint hani a ama- print nokugijima. Uzozama in...

Ngaphandle kwalokho amafilimu a it hela kona, awukho umthetho oqinile futhi o he hayo mayelana nokuthi kufanele wenze nini ucan i nen izwa yakho ent ha okokuqala ngqa. Mhlawumbe ekudlule imizuzu emihl...

UCa ey Ho-um unguli webhulogi ye-über-ethandwa kakhulu yi-Blogilate , ama-Pilate amavidiyo we-YouTube abizwa ngomculo abizwa nge-Pop Pilate , i-HIIT-Pilate ma h-up ebizwa nge-PIIT28, kanye nolayi...

Ungacabanga ukuthi amakho ikazi angama-27 alingana namafulege abomvu acwazimulayo angama-27—njengalabo umgijimi woku hibilika eqhweni uLind ey Vonn ovika ngobuchule ku- lalom enkulu-ukuze ahlale kude,...

I iqu U-alum Jade Roper Tolbert ungene izolo ku-In tagram ememezela ukuthi ubelethe ingane yomfana ephilile ngoM ombuluko ebu uku. Abalandeli bakujabulele ukuzwa lezi zindaba ezijabuli ayo — kodwa fut...

Ngangingakaze ngiyingane "eyi idudla", kodwa ngikhumbula ngine i indo e ingamakhilogremu angu-10 ngaphezu kwalokho engangifunda nabo ekila ini. Angikaze ngivivinye umzimba futhi ngivame uku ...